Kombucha-teestä ja painonpudotuksesta

Saatavilla terveysruokakaupoissa ja verkossa, Kombucha-teessä on monia terveydellisiä etuja - joista yksi on laihtuminen. Mitään merkittävää lääketieteellistä tutkimusta ei tue tätä väitettä, mutta drinkin lupaukset kannattavat, että se auttaa säätelemään luonnollisia järjestelmiä ja parantamaan terveyttä. Kombucha-teetä sisältävällä ostoksilla on vain vähän mahdollisia haittavaikutuksia, mutta muista kotitekoisista versioista.

Päivän video

Ominaisuudet

Kombucha-tee on helmeilevä juoma, joka on valmistettu fermentoimalla bakteerien ja hiivan äiti musta tai vihreää teetä. Kombucha-tee maistuu hieman kuin omenaviini, mutta voi olla epämiellyttäviä joillekin. Tee sisältää etikkaa, B-vitamiineja ja jäljellä olevia määriä kromia, rautaa, kaliumia ja fosforia. Kombucha voidaan tehdä kotona käyttäen ostettua käynnistyshiiva-näytettä (jota usein kutsutaan sieneksi) ja kasvattamalla sitä jaressa. Tätä näytettä voidaan sitten käyttää käymään oman kotitekoisen teetä.

Painonpudotus

Suositukset laihtuminen vaihtelevat ja ovat tieteellisiä, mutta ne, jotka ovat menestyneet Kombucha-teetä ja laihtuminen suosittelevat juomista 4 - 8 oz. 30 minuuttia ennen tärkeimpiä aterioita. Juominen lasi aamuisin heräämisen yhteydessä on joskus suositeltavaa edistää aineenvaihduntaa ja palauttaa ruoansulatuskanavan päivälle.

Potentiaalinen

Usko on se, että painonnousu monissa ihmisissä johtuu huonosta ruoansulatuksesta ja kyvyttömyydestä käsitellä elintarvikkeita tehokkaasti. Kombucha-tee oletettavasti tuo ruoansulatuskanavan terveellisemmäksi olemukseksi, joten se on vähemmän todennäköistä pidättämään ylimääräiset punat. Kombucha kertoo sinulle lisää energiaa, mikä voi johtaa enemmän liikkumiseen ja kalorien polttamiseen. Jokainen nesteen juominen ennen ateriaa auttaa lopettamaan janoa, jota usein sekoitetaan nälästä ja antaa sinulle enemmän täyteyden tunnetta - molemmat voivat johtaa pienempään kaloreiden saantiin.

Muut edut

Digeroosin säätelyn lisäksi Kombuchan sanotaan parantavan immuunijärjestelmän toimintaa, estäen syöpää ja parantavan maksan toimintaa. Jotkut väittävät, että jäljittää mineraalit Kombucha auttaa korkea verenpaine, vaihdevuodet ja Alzheimerin tauti. Vuonna alipainoinen, Kombucha teetä kertoi auttaa painonnousua, jotta ihmiset voivat tulla voimakkaampia ja terveellisempää.

Varoitus

Kombucha voi aiheuttaa allergisia reaktioita ja hermostuneita herkkiä ihmisiä. Varo kotomakeistettua Kombucha-teetä, joka voi olla alttiina ei-steriileille olosuhteille. Älä koskaan tee Kombuchaa keraamisessa potissa, koska Kombuchan hapot voivat johtaa lyijyn diffuusiota keraamisen lasitteesta, mikä johtaa lyijymyrkytykseen.