Onko olemassa tiettyjä elintarvikkeita, jotka on vältettävä hiatalalolle?

Hiatal tyrä esiintyy, kun osa mahasta liikkuu rintaonteloon ja puristuu kalvon aukon läpi. Yleisin tyyppi on liukuva hiatal tyrä, joka on silloin, kun osa mahasta liukuu sisään ja ulos rintaontelosta. Kiinteä hiatal tyrä, toisaalta, on silloin, kun mahalaukun yläosa jää rintaonteloon. Hiatal hernien syy on epäselvä, mutta ne ovat yleisimpiä yli 50-vuotiailla aikuisilla; liikalihavuus ja vatsavaiva lisää riskiä. Ellei sinulla ole happamat refluksit, on tavallisesti tarpeetonta välttää tiettyjä elintarvikkeita Clevelandin klinikan mukaan.

Päivän video

Ruokavalio ja Hiatal herniat

Monet hiatalalkoilla olevat henkilöt eivät ole oireita, jolloin ruokavalion muutokset eivät ole välttämättömiä Clevelandin klinikan mukaan. Koska mahalaukku on kuitenkin siirtynyt normaalista paikastaan, hiatalalvon oireet liittyvät yleisesti gastroesofageaaliseen refluksiin tai GERD: n mukaan Cleveland Clinicin mukaan. GERD tapahtuu, kun mahalaukun sisältö liikkuu ruokatorven takaisin. Oireita ovat närästys, kurkun takana oleva kipu ja vatsavaivat. Jos havaitset näitä oireita, hoito voi sisältää ruokavalion muutoksia, joilla pyritään välttämään elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa GERD: n.

Potentiaaliset elintarvikkeiden ärsytykset

Jos GERD on läsnä, sinun on vältettävä ruokia, jotka ärsyttävät ruokatorven vuorta. Näihin kuuluvat mausteiset elintarvikkeet, kuten jalapeno-paprikat; ruoat, jotka on valmistettu mustapippurilla; ja mikä tahansa ruoka, joka käyttää "lämpöä" tunne. Sitrushedelmien ja sitrushedelmien mehujen happo voi myös aiheuttaa ärsytystä. Samalla syystä kannattaa välttää hiilihapollisia juomia, kofeiinia ja tomaatteja.

Muut ongelmat Ruoat

Ruoat, jotka saattavat osaltaan edistää alemman ruokatorven sulkijalääkkeen rentoutumista - lihaksen vyöhyke, joka ohjaa vatsa- ja ruokatorven välistä aukkoa - voi aiheuttaa ongelmia. Jos ruokatorven sulkijalevy rentoutuu, kun sitä ei ole tarkoitus, mahan sisältö voi torjua ruokatorveen. Tästä syystä saatat joutua välttämään suklaata, piparminttua, kahvia, alkoholijuomia ja runsaasti rasvaa sisältäviä elintarvikkeita. Toleranssi voi vaihdella, joten ei välttämättä tarvitse poistaa näitä elintarvikkeita kokonaan, mutta saatat joutua rajoittamaan niitä vähentämään GERD-oireita.

Muut vinkit

Jos sinulla on ylimääräisiä kiloja, laihdutus voi auttaa vähentämään oireita. Lisäksi pienempien aterioiden käyttö päivällä voi auttaa minimoimaan happamat refluksi. Esimerkiksi sinulla on neljä kuutta pientä ateriaa kolmen suuren aterian sijaan. Ei syö kaksi tai kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa voi auttaa vähentämään happamat refluksi samoin. Leikkaus voi olla tarpeen, jos sinulla on vaikea GERD-hoito, joka ei parane hoidon kanssa tai jos hiatal-tyräsi on vaarassa kiertyä ja häiritä vatsasi verenkierrosta.