Paras Bland Ulcer Diets
Sisällysluettelo:
Haavaumia on erilainen, ja jokainen niistä on eri syy. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen verkkosivuilla artikkelissa todetaan, että noin 80 prosenttia mahahaavista ja 90 prosenttia pohjukaissuolihaavista johtuu bakteeri-infektiosta, jossa elämäntapa, pepsiini ja mahahaava ovat kaikki haavojen kehittymistä. Tupakointi ja suuret määrät kofeiinia, alkoholia ja stressiä pahentaa ongelmaa. Oireisiin kuuluu vatsaontelon kipu, pahoinvointi, oksentelu, röyhtäily, vähentynyt ruokahalu, laihtuminen ja heikkous. Varsinainen ruokavalio on usein määrätty lievittää oireita.
Päivän video
Vihannekset
->
Parantaa terveytesi parantumalla haavaumasta, syötä vihannekset, jotka ovat täynnä ravitsemusta. Näihin kuuluvat bataatit, yams, parsakaali, papujuomat, porkkanat ja okra. Ihanteellisissa olosuhteissa näiden pitäisi olla tuoreita tai jäädytettyjä. Vältä vihanneksia, jotka ovat liian suuria hankaavia kuituja tai happoja. Raa'at vihannekset, tomaatit, maissi ja muut hapan vihannekset voivat ärsyttää mahahaavan.
Hedelmät
Syö terveet hedelmät, jotka eivät lisää mahahappoa tai ärsyttävät ruoansulatuskanavaa. Jotkut rauhoittavista hedelmistä ovat banaanit, papaija, avokado ja omenakastike. Säilykkeet persikat ja päärynät ovat myös hyviä. Vältä marjoja, viikunoita, ananasta ja sitrushedelmiä, jotka voivat ärsyttää haavaumia. Oranssi- ja greippimehua on myös vältettävä korkean happamuuden vuoksi.
Kuitu
Eräät kuitupitoiset ruoat ovat terveellisiä eivätkä ne saa ärsyttää mahahaavaa. Näihin kuuluvat ruskea riisi, kaura ja ohra. Kuitenkin keksejä, keksejä, pähkinöitä, siemeniä, leseitä, popcornia ja granola-tyyppisiä viljoja voi aiheuttaa enemmän kipua.
Proteiini
Pieniä osia proteiinia on hyvin siedettävä haavaumat. Kokeile vähärasvaista kanaa, naudanlihaa, sianlihaa, vasikanlihaa, lammasta ja useimmat kalaa. Poista kaikki iho ja näkyvä rasva. Säilykkeet olisi pakattava veteen, ei öljyyn. Kolme tai neljä munaa viikossa on sallittua useimmissa haavoittuneissa haava ruokavalioissa. Jotkut ihmiset pystyvät sietämään sileää maapähkinävoita pieninä määrinä. Vältä syömästä paistettuja ruokia, koska lisätty rasva saattaa ärsyttää mahalaukkua. Pysy kaukana maustettua naudanlihaa, makkaraa, sardellia tai sardiineja tai muita lihajalosteita.
BRAT -ruokavalio
Monet lääkärit suosittelevat BRAT-ruokavaliota, joka tarkoittaa banaaneja, riisiä, omenasoseita ja paahtoleipää kaikenlaisille vatsavaivoille. Kun haava on äkillisessä vaiheessa, BRAT -ruokien syöminen voi tuoda mukanaan helpotusta kivusta. Koska BRAT-ruokavalio ei kuitenkaan tarjoa kaikkia ravitsemukselle tarvittavia ravintoaineita, BRAT-ruokavaliota ei tule noudattaa yli muutaman päivän ajan.
