Herkän ihon parasta ihonhoito-ohjelmaa

mikä voi johtua väärästä tuotetyypistä tai kovasta pesusta. Jos sinulla on herkkä iho, jopa pienin ärsytys tai rutiinimuutos voi aiheuttaa hämärtymistä. Muutama yksinkertainen tweaks teidän ihonhoito-ohjelma voi toimia rauhoittamaan herkkää ihoa ja pitää punoitusta lahden.

Päivän video

Käytä Hypoallergenic -tuotteita

Ennen kuin yrität kokeilla uutta tuotetta, varmista, että etiketti on varma siitä, että se ei sisällä ainesosia, jotka voivat ärsyttää herkkää ihoa. Etsi tuotteita, jotka on merkitty "hypoallergeenisiksi" ja "tuoksuiksi". Kun olet ostanut uuden tuotteen, muista kokeilla sitä pienellä iholla ennen koko kasvosi levittämistä, jotta näet, miten iho reagoi. Kun käytät tuotetta, vältä karkeita pyyhkeitä tai harjoja. Käytä sen sijaan sormia hieronnan varovasti ihon läpi.

Suojaa ihoa auringolta

Käytä SPF: n vähintään 15-vuotiaita tuotteita milloin tahansa. Herkkä iho on erityisen altis poltettavaksi, joten auringon haitalliset vaikutukset saattavat vielä suuremman tietullin. Älä rajoita SPF: n päivittäistä käyttöä myös kesäkuukausina. Käytä sitä päivittäin ympäri vuoden, maksimoi suojauksesi.

Pese kädet kahdesti päivässä

Pese kasvosi kahdesti päivässä - aamulla ja yöllä - poistaaksesi likaa ja bakteereja, jotka ovat kerääntyneet pinnalle. Jos herkkä iho on altis breakouts, valitse salisyylihappoa sisältävä puhdistusaine, joka auttaa poistamaan huokoset ja toimii anti-inflammatorisina. Älä pese kasvosi yli kahdesti päivässä, koska herkkä iho voi kuivua helposti. Huolehdi, että vältetään bentsoyyliperoksidia sisältäviä tuotteita, jotka voivat edelleen kuivata herkän ihon.

Moisturize Daily

Levitä hajusteettomia kosteusvoidetta iholle vähintään kerran päivässä kuivumisen ja kuorinnan välttämiseksi. Tämä auttaa lukitsemaan kosteutta. Kun herkkä iho kuivuu, kuolleet ihosolut voivat tukkia huokoset ja johtaa puhkeamiseen.

Harkitse ravitsemusta

Herkän ihon hoito ei ole pelkästään siitä, miten hoidat sitä ulkoisesti. Ruokavalion ja veden saanti voi myös auttaa pitämään herkän ihon hallussa. Juominen useita lasillisia vettä päivittäin auttaa valua myrkkyjä kehosta ja ylläpitää nesteytystä. Ruokailu kuten kala, pähkinät, siemenet ja vihannekset voivat auttaa myös ravitsemaan ja hydratoimaan ihoa.