Alkoholijuomien parhaimmat vitamiinit

Alkoholi depletes ja estää elintärkeiden ravintoaineiden, myös vitamiinien, imeytymisen. Tämä tekee alkoholista todennäköisemmin kärsivän yhdestä tai useammasta vitamiinipuutoksesta. Alkoholistit kuluttavat todennäköisemmin epäterveellistä ruokavaliota, mikä pahentaa vitamiinipuutteita. Alkoholi vaikuttaa yleensä kaikkien vitamiinien, erityisesti B12-vitamiinin, imeytymiseen, joka loppuu jopa kohtalaisen alkoholin käytön yhteydessä. Tietyt vitamiinit ovat elintärkeitä korjaamaan ja rakentamaan soluja, joita tarvitaan ruumiillisiin toimintoihin.

Päivän video

Mitä alkoholipitoiset tarpeet

Krooninen alkoholisti tulee kuulla lääkärin hoitoon. Alkoholi voi olla puutteellinen A-, C-, E-, B- ja B-vitamiinien sekä kalsiumin, magnesiumin, raudan ja sinkin mineraaleissa. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan lääkäri voi määrätä B1-vitamiinilisän estämään Wernicke-Korsakoffin oireyhtymän, joka on B1-vitamiinin tai tiamiinin puutteen aiheuttama vakava sairaus. Alkoholiin voidaan myös määrätä B-vitamiinikompleksi tai B12-vitamiinilisä. Jos olet A-vitamiini puutteellinen, on tärkeää, että otat lääkärin hoitoon lisäravinteita, koska suuret annokset voivat johtaa maksasairauksiin.