Veren hivenet ja kirsikkamehu
Sisällysluettelo:
- Cherry Juicen edut
- Cherry mehu sisältää korkean antioksidanttimäärän, joka on New Yorkin yliopiston Langone Medical Centerin mukaan monien väitteiden perustana hedelmien terveydellisistä eduista. Kirsikoiden uskotaan auttavan yhteisiä tulehduksia ja lihaskipua. Yksi "British Journal of Sports Medicine" -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että kirsikkamehu vähentää kipua liiallisen voimakäytön jälkeen. Kirsikat voivat myös auttaa lievittämään kivun lievittämistä. Näiden väitteiden taustalla oleva tutkimus on kuitenkin hyvin vähäistä, ja tutkimusta on vielä täydennettävä, ennen kuin kirsikan terveyshyödyt voidaan todentaa.
- Peer-review -lehdissä ei ole havaittu vuorovaikutusta kirsikkelimon ja verenohenteiden välillä. Useimmat kirsikat ovat pieniä K-vitamiinia, vitamiinia, joka tulisi välttää suurilla annoksilla verenohennuslääkkeillä. Kuitenkin luonnonvaraiset kirsikat ravintolisänä voivat häiritä veren ohentimia. Kirsikkatuote vaikuttaa entsyymiin, 3A4-inhibiittoriin, joka imeytyy tiettyihin verenohenteisiin. Cherry mehu on liittynyt sydän- ja verisuonitauteihin rotilla Michiganin yliopiston sydän- ja verisuonikeskuksessa, mutta tarkka prosessi, jossa kirsikat toimivat sydän- ja verisuonijärjestelmään, ei tunneta. (ref # 6)
- Joillakin elintarvikkeilla ja yrtteillä voi luonnollisesti ohentaa veresi, mutta niitä ei tule käyttää reseptilääkkeiden korvaamiseen. Dr. Andrew Weilin mukaan valkosipuli, inkivääri ja E-vitamiini ovat antikoagulanttisia ominaisuuksia. Yrtit, kuten gingko, dong quai, feverfew ja kalaöljy voivat myös auttaa ohuttamaan verta. Vaikka nämä luonnolliset aineet voivat ohentaa verta, tehokkuutta ei tunneta. Yrttilisää ei ole FDA: n sääntelemä, joten et voi olla varma siitä, että otat mitä pakkaus mainostaa.
- Ota yhteys lääkäriisi ennen ruokavalion muuttamista, varsinkin jos käytät verenohennuslääkkeitä. Muut hedelmämehut, kuten mango, papaija ja karpalo, on liitetty interaktioihin anti-koagulanttien kanssa, kuten varfariinilla. Jos olet raskaana tai imetät, vältä kirsikka-uutteita, koska ei ole tietoa siitä, miten nämä lisäykset voivat vaikuttaa sinua tai vauvaa. Kirsikkamehulla ei ole raportoitu haittavaikutuksia, mutta allergisen reaktion voi aiheuttaa.
Kirsikat ovat ruokalajia, joita käytetään ruokia ympäri maailmaa. Kirsikoiden mehu on myös liitetty useisiin lääketieteellisiin tarkoituksiin, mukaan lukien kihti- ja niveltulehduksen tulehduksen vähentäminen. Kirsikkelimyrkyn ja verenohennuslääkkeiden välillä ei ole havaittu yhteisvaikutuksia. Ota kuitenkin yhteyttä lääkäriisi ennen kuin vaihdat ruokavaliota tai käytät yrttivalmisteita, kun käytät verenohennuslääkkeitä.
Cherry Juicen edut
Cherry mehu sisältää korkean antioksidanttimäärän, joka on New Yorkin yliopiston Langone Medical Centerin mukaan monien väitteiden perustana hedelmien terveydellisistä eduista. Kirsikoiden uskotaan auttavan yhteisiä tulehduksia ja lihaskipua. Yksi "British Journal of Sports Medicine" -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että kirsikkamehu vähentää kipua liiallisen voimakäytön jälkeen. Kirsikat voivat myös auttaa lievittämään kivun lievittämistä. Näiden väitteiden taustalla oleva tutkimus on kuitenkin hyvin vähäistä, ja tutkimusta on vielä täydennettävä, ennen kuin kirsikan terveyshyödyt voidaan todentaa.
Cherry Juice and Blood ThinnersPeer-review -lehdissä ei ole havaittu vuorovaikutusta kirsikkelimon ja verenohenteiden välillä. Useimmat kirsikat ovat pieniä K-vitamiinia, vitamiinia, joka tulisi välttää suurilla annoksilla verenohennuslääkkeillä. Kuitenkin luonnonvaraiset kirsikat ravintolisänä voivat häiritä veren ohentimia. Kirsikkatuote vaikuttaa entsyymiin, 3A4-inhibiittoriin, joka imeytyy tiettyihin verenohenteisiin. Cherry mehu on liittynyt sydän- ja verisuonitauteihin rotilla Michiganin yliopiston sydän- ja verisuonikeskuksessa, mutta tarkka prosessi, jossa kirsikat toimivat sydän- ja verisuonijärjestelmään, ei tunneta. (ref # 6)
Luonnollinen veren oheneminenJoillakin elintarvikkeilla ja yrtteillä voi luonnollisesti ohentaa veresi, mutta niitä ei tule käyttää reseptilääkkeiden korvaamiseen. Dr. Andrew Weilin mukaan valkosipuli, inkivääri ja E-vitamiini ovat antikoagulanttisia ominaisuuksia. Yrtit, kuten gingko, dong quai, feverfew ja kalaöljy voivat myös auttaa ohuttamaan verta. Vaikka nämä luonnolliset aineet voivat ohentaa verta, tehokkuutta ei tunneta. Yrttilisää ei ole FDA: n sääntelemä, joten et voi olla varma siitä, että otat mitä pakkaus mainostaa.
Varotoimenpiteet
