Panimo Hiiva ja hiusten kasvus
Sisällysluettelo:
Brewer's hiiva sisältää monia ravintoaineita, jotka ovat tärkeitä terveille hiuksille. Se sisältää B-vitamiinien biotiinia, riboflaviinia, tiamiinia, niasiinia, pantoteenihappoa, pyridoksiinia ja foolihappoa. Se on myös seleenin lähde. Kaikki nämä ravinteet vaikuttavat hiustenne terveyteen. On monia tapoja sisällyttää tämä ravitsemuksellinen teho ruokavalioon. Kokeile sitä popcornilla, keitillä tai kastikkeilla, salaatilla, sekoitettuna voita parsakaaliin tai perunoihin.
Päivän video
Biotin
Brewer's yeast on rikkaus biotiinilähteenä, joka on olennaista hiusten kasvulle Marylandin yliopiston mukaan. Biotiini on koentsyymi, joka auttaa kehoa hajoamaan ja rakentamaan proteiinia HealingWithNutritionin mukaan. com. Tämä vaikuttaa hiusten kasvuun, koska hiukset on tehty keratan proteiinista, KidsHealthin mukaan. org. Biotiini auttaa myös solujen kasvua, muuta B-vitamiinin hyödyntämistä sekä rasvan ja glukoosin metaboliaa HealingWithNutritionin mukaan. com. Koentsyymit ovat aineita, jotka liittyvät entsyymien kehoon ja ovat välttämättömiä aktiviteeteille, jotka entsyymit ovat vastuussa Biology-Onlinein mukaan. org.
Riboflaviini
Panimohiivaa löytyvä riboflaviini on elintärkeää iholle, hiuksille ja kynsien voimakkuudelle ja kasvulle. Se on vesiliukoinen vitamiini, joten se on otettava kehoon päivittäin. Tämä vitamiini auttaa myös vähentämään hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja kehossa HealingWithNutritionin mukaan. com.
Foolihappo ja B6
Brewer's hiiva lisää hiusten terveyttä foolihapolla ja B6-vitamiinilla. Feenihapon puute voi johtaa haavojen karvaamiseen HealingWithNutritionin mukaan. com. Pyridoksiinin tai B6-vitamiinin puute voi johtaa hiustenlähtöön. Tämä johtuu siitä, että B6-vitamiini auttaa estämään testosteronin muuttamisen DHT: ksi MyHairLossAdmin mukaan. com. Korkeampia DHT-tasoja löytyy miehillä, joilla on miehen kaljuuntuminen kuin miehillä, joilla ei ole tätä ehtoa.
Muut B-vitamiinit
Muut B-vitamiinit panimohiivassa lisäävät yleistä terveyttä ja kehon toimintoja, mikä osaltaan edistää hiusten terveyttä Mary University Medical Centerin mukaan. Pantoteenihappo tai B5-vitamiini auttaa MyHairLossAdmin mukaan ihon ja hiusten terveyteen vaikuttavien hormonien säätelyyn. com, ja se on kriittinen energian aineenvaihdunnan kehossa mukaan HealingWithNutrition. com. Nasiini lisää päänahan kiertoa MyHairLossAdmin mukaan. com, ja auttaa rasvan, proteiinien ja hiilihydraattien ruoansulatukseen HealingWithNutritionin mukaan. com. Tiamiini auttaa myös hiilihydraattien aineenvaihdunnassa ja verenkierrossa yliopiston ja HealingWithNutritionin mukaan. com.
Seleeni
Brewerin hiiva sisältää seleeniä. Selenium toimii yhdessä E-vitamiinin kanssa tuhoamaan vapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat solukalvoja.E-vitamiinin puute tai kehon väärä kyky käyttää E-vitamiinia voi johtaa kuiviin tai tylsiin hiuksiin ja hiustenlähtöön. Selenium parantaa myös ihon elastisuutta.
