Butt Pimples Harjoittelun jälkeen

Akne breakouts rajan eteläpuolella ovat yleinen ongelma ja voi pahentaa harjoittelua. Butt-viat eivät ole kauniita näkyjä, mutta on paljon, mitä voit tehdä estääkseen ja kohtelemasta niitä. Jos akne ei mene pois tai on erityisen tuskallinen tai vaikea, saatat tarvita dermatologin apua, joka voi määrätä tehokkaan lääkityksen.

Päivän video

Bum Breakouts

Takana olevilla iholla on suuret huokoset, joten se on altis pimplesille. Jos sinulla esiintyy akne kasvoillasi tai selkäsi, on myös yleistä, että se ilmenee ihmeessäsi. Joillekin harjoittelua voi pahentaa ongelmaa, sillä hiki sekoittuu bakteereihin, öljyyn ja kuolleisiin ihosoluihin, mikä lisää "tukkeutuneiden huokosten mahdollisuutta" päivittäisen makeoverin mukaan. Myöskään aknea ei voi hikoilla saunassa tai harjoituksen aikana, ja jotkin tutkimukset osoittavat, että kosteus ja lämpö huonovat paremmin.

Harjoitusvaihde

Keinotekoisista kankaista valmistetut tiukat asusteet vaativat hikiä, bakteereja ja öljyä iholle, mikä voi aiheuttaa ihon puhkeamista. Estä pimples pöytääsi pukeutumalla puuvillaa tai kosteutta levittävistä materiaaleista valmistetuista vaatteista. Eräillä korkean teknologian kankailla on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat myös auttaa. Kun olet lopettanut harjoituksen, vaihda harjoitusvaatteesi nopeasti, jotta hiki ja muut aknen aiheuttavat aineet jäävät taakse. Älä unohda pestä harjoitteluvaatteita ennen kuin käytät niitä uudelleen.

Pidä puhtaana

Ennen harjoittelua suihkuttaa poistamalla kaikki tuotteesi, joita olet hakenut pohjaasi, kuten kerma tai aurinkovoidetta, joka voi sekoittua hikeä ja tukkia huokosia ja aiheuttaa pimples. Kun olet työskennellyt, suihketa uudelleen ja käytä salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia sisältävää puhdistusaineita, jotta tuhoudat bakteerit ja hajoavat huokosten muodostumisen. Kuorinta säännöllisesti on myös hyödyllistä, mutta älä hiestä liian karkeasti tai levitä joka kerta kun kylpeä, selittää "Tänään" tai vain ärsyttää ihoa ja lietsoa olemassa olevia zits.

Akneiden välttäminen

Samoin kuin keinotekoisista materiaaleista valmistetut harjoitteluvaatteet voivat aiheuttaa röyhtäjiä, samanlaisista kankaista, kuten nailonista tai polyesteriä valmistetuista alusvaatteista, voi olla sama vaikutus. Glamour kertoo kuntotarvikkeiden joka tulee kosketuksiin takasi kanssa - kuten harjoituspolkupyörä tai soutulaite - voi myös aiheuttaa pimpeleitä. Jos käytät tuotteita alareunaan, varmista, että ne eivät ole negatiivisia tai ei-kromosomisia, joten ne eivät estä huokosia.