Rypäleiden ja rasvojen määrä rypäleissä
Sisällysluettelo:
Viinirypäleet ovat eri värejä ja kokoja, ja niissä on myös siemeniä tai ilman. Viinirypäleillä on runsaasti suojaavia ominaisuuksia, joita enimmäkseen löytyy iholta. Resveratroli, joka on antioksidantti, on todettu alentavan verenpainetta, alentanut huonoja kolesterolitasoja ja vähentänyt sydänsairauksien riskiä.
Päivän video
Ravintoaineet viinirypäleissä
Penn State Extensionin mukaan viinirypäleillä on 60 kaloria ja puolet grammaa rasvaa. Suurin osa viinirypäleistä peräisin olevista kaloreista tulee hiilihydraateista 16 grammalta kuppia kohden ja 1 gramma kuidusta. Viinirypäleet ovat myös hyvä kaliumin ja C-vitamiinin lähde ja erinomainen mangaanilähde.
