Voiko kahvi irti vatsaonteloista?

Vatsan turvotus, jota kutsutaan joskus nimellä vatsa, on mikä tahansa epänormaali lisääntyminen vatsan halkaisijasta johtuen kaasun muodostumisesta. Jotkut ilmaa päätyvät vatsasi ja suoliin syömisen ja juomisen kautta, mutta useimmat kaasut tuottavat paksusuolesi ystävälliset bakteerit. Kaasun liiallinen tuotanto ei ole normaalia, mutta se on yleistä ja usein liittyy huonosti ruuansulatukseen, ruokavaliotairauksiin tai luonnollisten kemikaalien nauttimiseen. Kahvilla on laksatiivisia vaikutuksia ja voi lievittää ummetusta, mutta se voi myös edistää turvotusta erityisesti jos maitotuotteita ja keinotekoisia makeutusaineita lisätään.

Päivän video

Oireet

Suoliston turvotus aiheuttaa enemmän oireita kuin vatsan turvotus, koska suolistossa tuotetaan paljon enemmän kaasua bakteerien läsnäolon takia. Vatsasi ei saisi olla tavallisesti bakteereja, ellei se ole tartunnan saaneita. "Ihmisen biokemian ja sairauden" mukaan mahalaukun E. coli -bakteerien infektio on johtava mahahaavojen aiheuttaja, joka aiheuttaa kipua, happaman refluksoinnin ja turvotuksen. Juominen kahvi muiden happamien juomien yleensä pahentaa mahahaava. Suoliston turvotus saa sinut tuntemaan epänormaalisti täynnä, ja vatsasi voi tehdä vaatteita tuntuvammaksi. Bloating ei yleensä aiheuta voimakasta kipua, vaikka kouristukset eivät ole harvinaisia. Koska turvotus johtuu kaasun kertymisestä, voi esiintyä röyhtäilyä ja ilmavaivoja, jotka usein johtavat epämukavuuden välittömään helpotukseen.

Syyt

Bloatingin syitä on monia, kuten laktoosi-intoleranssi, ruoka-aineallergiat, liiallinen tai liian pieni määrä kuituja, liikaa rasvaa tai sokerin saanti, ummetus, huono ruoansulatus, nestehukka,, elintarvikkeiden epätarkoituksenmukainen sekoittuminen, mahahaava, mahalaukun ja suoliston syöpä, parasiitti-infektio, ärtyvän suolen oireyhtymä, happamat refluksi, Crohnin tauti, keliakiauti, suolen tukkeutuminen ja kuukautiset. Juominen kuppi kahvia kermaa tai maitoa lisätty voi johtaa turvotukseen, jos olet laktoosi-intoleranssi. Mukaan "ravitsemukselliset tieteet", keinotekoiset makeutusaineet, kuten aspartaami ja Splenda, voivat aiheuttaa kemiallisia reaktioita suolistasi, jotka aiheuttavat turvotusta.

Laksatiiviset vaikutukset

Kahvi on tunnettu laksatiivinen, minkä vuoksi sitä suositellaan käytettäväksi peräruiskeena vaikean ummetuksen tapauksille. Juominen kahvi myös edistää peristalsiasi tai supistuksia suolistasi suurten suolistasi. Jos turvotus johtuu ummetuksen vastapaineesta, juominen kuppi tai kaksi vahvaa mustaa kahvia voi nopeasti johtaa suolen liikkumiseen ja antaa sinulle helpotusta. Yksinkertaisesti juominen lämmin vesi tunnetaan myös helpottamaan ummetusta.

Lisääntynyt happamuus

Huono hajotus johtuu usein mahassasi happamuuden puutteesta. Huonosti kypsytetty ruoka tarjoaa ylimääräistä materiaalia bakteerien levittämiseen, mikä tuottaa kaasua. Proteiinin asianmukaiseen sulattamiseen vatsasi on oltava pH-asteikolla 2 ja 3 välillä. Jos vatsasi ei tuota riittävän voimakkaasti mahahappoa, juominen pieniä määriä vahvaa kahvia juuri ennen ateriaa tai sen aikana voi auttaa vähentämään pH-tasoa. Tästä syystä omenoiden etikka ja hapan mehut suositellaan ruoansulatusongelmille. Älä koskaan käytä paljon nestettä aterioiden kanssa, koska se laimentaa ruoansulatusentsyymiasi ja kompromissii ruoansulatusta.