Voi Juomaveden Soda antaa sinulle kaasua?
Sisällysluettelo:
Kaasu ei ehkä ole olla keskustelupäivä keskustelussa ruokapöydästä, mutta noin 10-20 prosenttia aikuisista valittaa röyhtäilyä tai ilmavaivoja, jotka ovat kahta kaasutuotannon sivutuotteita. Vaikka joillakin ihmisillä voi olla taustalla olevia ruoan intoleransseja, jotka aiheuttavat liikaa kaasua, kaasun saanti on yleensä seurausta siitä, mitä syöt.
Päivän video
Se on Bubbles
Kun hiilidioksidi liukenee siirappiin - joka muodostaa hiilihapon - karbonaatiotulokset. Juomavesi voi olla maukkaita, mutta kun hiilidioksidi vapautuu ruoansulatuskanavaan, sinusta tuntuu paisunut ja raikas.
Keinotekoinen ei ole niin makea
Ruokavaliovalmisteet valmistetaan keinotekoisilla makeutusaineilla sokerin sijaan. Vaikka keinotekoiset makeutusaineet pitävät kaloreita alhaisina, kehosi ei pysty täysin hajottamaan näitä makeutusaineita, joten ne pysyvät suolistossa pitkään ilman, että niitä sulatetaan kokonaan, mikä johtaa kaasun, turvotuksen ja ripulin muodostumiseen.
The Way You Sip
Se ei ole pelkästään ainesosia ruokavaliossa, joka voi aiheuttaa kaasua, mutta myös kuinka juot. Kun siemailla kantta tai olkia, voit niellä enemmän ilmaa kuin juotavasta kuopasta. Ruoansulatuskanavassa ilmasta, josta nielemme, tulee kaasua. Ruokavalioon sooda voi aiheuttaa myös enemmän ilmaa, lisää kaasua.
Bloat-tappaminen
Jos ruokavalio aiheuttaa kaasua, älä juo sitä. Jos tämä ei ole kysymys, vähennä mahdollisuuksiasi epämiellyttävien oireiden ilmaantuessa. Kaada ruokavaliota lasiksi ja juoksee suoraan lasista eikä oljen läpi. Suodattamalla soodasi lasiksi sallii myös joidenkin hiilidioksidien ja kuplien pääsyn ilmakehään ruoansulatuskanavan sijaan.
