Voi syödä alkalialalääkkeitä auttaa taistelua syöpä?

Alkalinen ruokavalio perustuu teorian mukaan, koska veresi on hieman emäksinen - vastakkainen happamien syömishoitojen kanssa, jotka vastaavat veren alkalisuutta, lisää terveyttä. Edustajat väittävät, että emäksinen ruokavalio vähentää kroonisten sairauksien, kuten sydänsairauksien ja syövän, riskiä sekä lisää energiaa ja edistää laihtumista. Tähän mennessä ei ole näyttöä näiden vaatimusten tueksi.

Mitä se sisältää

Alkalinen ruokavalio ei perustu siihen, onko ruoka itse hapan vai pikemminkin siitä, muodostuuko hapan ympäristö elimistössä. Sitrushedelmät ovat luonnostaan ​​happamia, mutta syönnissä se vaikuttaa emäksiseen ympäristöön Kalifornian yliopiston San Diegon mukaan. Alkalinen ruokavalio sisältää alkoholeja tuottavien elintarvikkeiden, kuten tiettyjen tuoreiden hedelmien, vihannesten, juurien, mukuloiden, pähkinöiden ja palkokasvien, ruokkimista samalla, kun rajoitat hapon tuottavien elintarvikkeiden määrää, kuten lihaa ja maitotuotteita.

Ruokavalio- ja syöpäriski

Sinulla on suuri vaikutus syöpäriskiin, mutta ruoan happamuus tai emäksisyys ei ole tärkeä asia, kertoo American Institute for Cancer Research. Paras neuvo on syödä tasapainoinen ruokavalio runsaalla hedelmällä ja vihanneksilla. Tietyt vihannesten lajit, kuten risteytyslajit, eivät ole ainoastaan ​​ravintoaineiden tiheitä vaan sisältävät yhdisteitä, jotka voivat taistella syöpää vastaan, National Cancer Institutein mukaan. Tämä vihannesten perhe sisältää parsakaalia, kalaa, broards, kaalia, nauriskuja, rucola, bok choy, brussels-versoja ja kukkakaalia.