Voivatko rasvaiset polttimet vaikuttaa raskauden mahdollisuuksiinne?

yrittäessäsi tulla raskaaksi, todennäköisesti haluat varmistaa, ettet tee mitään, mikä voisi vaikuttaa kielteisesti hedelmällisyyteen tai haitata alkionne, jos olet raskaana. "Rasvanpoltimet" ovat laajoja aineita, joita esiintyy elintarvikkeissa tai otat täydennyksinä. Ei ole vain todisteita siitä, että ne ovat tehokkaita ruokavalion strategiana, ne voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen.

Päivän video

Hedelmällisyys

Tulossa raskaaksi tarvitaan niin monimutkainen ja varovasti ajoitettu tapahtumaketju, että se voi tuntua ihme ihmisiä käsittelevät ollenkaan. Jotta voisit syntyä, sinun on oltava yhdynnässä kapean ajanjakson ajan siten, että eläimessäsi on eläviä siittiöitä munasarjojen munasarjojen noin 24 tunnin elinaikanaan. Lannoitetun munan on sitten matkustettava turvallisesti - ja istutettava - kohtuun, minkä jälkeen se alkaa solujen jakautumisprosessiin, joka on täynnä mahdollisia komplikaatioita. Tästä huolimatta 85 prosenttia terveistä nuorista pariskunnista käsittelee ensimmäistä yrittäjää vuonna, selittää Heidi Murkoff ja Sharon Mazel kirjassaan "Mitä odottaa kun odotat."

"Fat Burners"

On olemassa monia erilaisia ​​aineita, joita kutsutaan nimellä "rasvanpoltimet". Jotkut ovat yksittäisiä yhdisteitä, kuten kofeiinia, joilla on kyky lisätä aineenvaihduntaa. Toiset ovat kasviperäisiä sekoituksia, joita valmistajat väittävät auttavan sinua menettämään rasvaa. Yksi asia, jolla kaikilla on yhteinen, on se, ettei ole olemassa tieteellistä näyttöä, joka tukee ajatusta siitä, että jokin aine tai seos oikeasti saa sinut polttamaan rasvaa, eikä myöskään "rasvanpolttajilla" ole merkitystä pitkäaikaisen laihtumisen edistämisessä tai ylläpitämisessä.

Kofeiini

Yleisimmät ravintolisät, jotka väittävät polttavan rasvaa, ovat kofeiini, joka stimuloi hermoston taistelua tai lentoa. Tämän stimuloinnin ansiosta kofeiini lisää sydämesi sykettä ja hengitysnopeutta ja muuttaa veren virtausmalleja. Se myös vähentää hedelmällisyyttäsi ja lisää mahdollisuuksiasi saada keskenmenoa raskauden alkuvaiheessa, jos käytät sitä raskaissa annoksissa. Kirjassaan "Sinä: ottaa vauva", Drs. Michael Roizen ja Mehmet Oz suosittelevat vain muutama sata milligrammaa kofeiinia päivässä, jos yrität synnyttää tai olla raskaana.

Yrttilisäyhdisteet

Monet kasviperäiset "rasvanpoltimet" ovat markkinoilla, mutta yksikään niistä ei ole testattu turvalliseksi ja tehokkaaksi käytettäväksi raskauden aikana. Jotkut, kuten ma huang, ovat osoittautuneet vaarallisiksi ja kiellettyjä sisällyttämisestä täydennyksiin Yhdysvalloissa. Toisilla yksinkertaisesti ei ole todisteita turvallisuudesta. Vuoden 1994 ravintolisälääketieteen ja -kasvatussäädöksen mukaan FDA ei edellytä, että valmistajat todistavat, että yrtti on turvallinen tai tehokas ennen sen markkinointia.Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät yrttivalmistetta, jos yrität tulla raskaaksi tai jos olet raskaana.