Voiko kalium aiheuttaa närästystä?

Kehosi tarvitsee kaliumia, jotta solut, kudokset ja elimet toimisivat kunnolla. Tämä sisältää helpottamaan kehon eri lihasten supistumista, kuten sydämesi, luuston ja sileän lihaksia, yliopiston Maryland Medical Centerin mukaan. "Euroopan Journal of Physiology" -lehden 2003 julkaisussa julkaistun katsauksen mukaan kalium auttaa helpottamaan mahahapon tuotantoa. Liialliset määrät kaliumia eivät välttämättä aiheuta närästystä, mutta se voi mahdollisesti nostaa riskiäsi.

Päivän video

Närästys, kalium ja mahalaukku

Närästys on gastroesofageaalisen refluksitaudin tai GERD: n oire, ja sitä leimaavat palava tunne rinnassa ja kurkussa. Syöminen suuria määriä happamia elintarvikkeita aiheuttaa yleensä tilapäistä närästystä, varsinkin kun nostat, taivuta tai nap välittömästi aterian jälkeen. Kaliumlisien liiallisen määrän lisääminen nostaa myös närästysriskiä, ​​koska liikaa kaliumia aiheuttaa mahalaukun tuottaa enemmän happoa kuin normaalisti, mikä lisää närästysriskiä "European Journal of Physiology" -lehden 2003 julkaisussa. "Aikuisten tulisi ottaa 4,7 grammaa kaliumia päivässä MedlinePlusin mukaan. com. Harkitse ruoanlähteitä ja mahdollisia lisäravinteita varmistaaksesi, ettet ylitä tätä määrää ilman lääkärisi suuntaa.

Esophagitis

Esophagitis on tilanne, joka ilmenee, kun mahahappo kulkee ruokatorveesi ja vahingoittaa ruokatorven soluja. Närästys on tyypillisesti ruokatorven tulehduksen oire. Tavallisesti happo tulee ruokatorven sisään, kun alempi ruokatorven sulkijalihas tai LES on heikosti tai toiminnallisesti heikentynyt GIHealthin mukaan. Ajattele LES: tä eräänlaisena lihasventtiilinä, joka avautuu, kun ruoka kulkee ruokatorven alapuolella mahalaukkuun ja pysyy suljettuna loppuajan ajan, jotta mahahappo ei pääsisi ruokatorveesi. Jos LES on heikko tai heikentynyt, närästysriski kasvaa huomattavasti, kun vatsasi tuottaa liikaa mahahappoa. Koska liiallinen kalium aiheuttaa mahahapon lisääntymistä, se nostaa myös närästysriskiä, ​​kun se liittyy heikkoon LES-arvoon.

Mahdolliset komplikaatiot ja hoito

Närästyksen ja GERD: n hoito voi vähentää komplikaatioiden, kuten keuhkoputken kouristuksia, kroonista yskää tai kohinaa, ruokatorven tulehdusta ja syövän hoitoa PubMed Healthin mukaan. Kysy lääkäriltäsi apua, jos sinulla on muita oireita kuten tukehtuminen, ruokahaluttomuus, usein oksentelu tai nielemisvaikeudet tai kipu. Jotkut lääkkeet, joita käytetään GERD: n ja närästyksen hoitoon, ovat lääkkeitä, jotka estävät happoa, mukaan lukien omepratsoli, esomepratsoli ja iansopratsoli.

Ehkäisy

On myös olemassa tapoja estää närästystä ja GERD: tä, kuten vähentää tiettyjen ruoka- ja juomien kulutusta, kuten kofeiinia sisältäviä juomia, suklaata ja alkoholia, jotka voivat edistää haponeritystä. Syöminen happamilla ja rasvaisilla elintarvikkeilla nostaa myös riskiä GERD: n kehittymisestä. Saumattomien hedelmien ja vihannesten lisääminen vähentää riskiä. Säädä kaliumin saanti niin, että saat tarpeesi vastaamaan kehon päivittäisiä tarpeita; ylimääräinen kalium lisää usein närästysriskiä.