Voisitko parantaa akne kalaöljyllä?
Sisällysluettelo:
Teini-ikäiset tavallisesti kokevat sen, mutta kuka tahansa voi kehittää aknea. Se tapahtuu, kun ihon pinnalla olevat huokoset tukkeutuvat. Tutkijat ovat tutkineet kalaöljyn vaikutuksia akneon. Kalaöljy sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka vähentävät tulehdusta ja joilla on keskeinen rooli aivotoiminnassa. Vaikka kliiniset tiedot eivät osoita, että kalaöljy voi parantaa aknea, se saattaa parantaa aknejen tiettyjä muotoja. Vaikka aknea ei ole suositeltu annos, tutkijat löysivät onnistumisen käyttämällä kalaöljyä, joka sisälsi 930 milligrammaa EPA: ta (eikosapentaeenihappoa). Puhu lääkärillesi ennen kalaöljyn aknea.
Päivän video
Lupaavia tuloksia joillekin
Akne luokitellaan lieviksi, kohtalaiseksi tai vaikeaksi. Pieni tutkimus osoittaa, että kalaöljy näyttää parantavan keskivaikeaa tai vaikeaa tulehduksellista aknea, mutta ei lievää aknea. Tutkijat havaitsivat, että suurin osa keskivaikeista tai vaikeista akneista kärsivistä osallistujista näytti laskevan vakavasti kalaöljyn ottamisen jälkeen 12 viikon ajan. Toisaalta miellyttävän aknen osallistujat kärsivät vakavuuden heikkenemisestä. Tulokset julkaistaan joulukuussa 2012 julkaisussa Lipids in Health and Disease. Muita tutkimuksia ei ole, mutta tämä on lupaava uutinen, jos sinulla on kohtalainen tai vaikea tulehduksellinen akne.
