Rapea Baked Kale Chip Resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• YHTEENSÄ
• 15 m

Recipe Tina Marinaccio, rekisteröity ravitsemusterapeutti ja henkilökohtainen kouluttaja Morristownissa, New Jersey: // www. tinamarinaccio. com /.

SISÄLTÄÄ

PALAA 4

• 4 kuppia Kale Greens
• 4 Lemon Wedge Juice, Raw
• 1 tl merisuolaa
• 1 rkl oliiviöljyä

OHJEET

1 Poista varsi kelasta ja pese huolellisesti. Kuivaa kalaa salaattikuristimessa ja leikataan purentakoon. 2 Kuumenna uuni 350 asteeseen. Laita pergamenttipaperi kahteen suureen leivinuuntiin ja aseta yksi kerros kalea jokaiselle arkille. 3 (Älä ylikuumenta leivinpeltiä tai pääty karkeaseen keltoon.) 4 Hyvin kevyesti ripottele merisuolalla, lisätään tuoretta sitruunaa ja hierten sitten pieni määrä hyvää oliiviöljyä. 5 Heitä pihdit pinnoilla, sitten leivota noin 10 minuuttia, kunnes rapea, kääntämällä pannuja uunissa ja hakkaamalla kalaa pihdit kerran leivonnassa. 6 Tarjoa heti! 7 kuvaa bhofack2 / iStock / Getty Images

INFORMAATIO

4 g

4 g Rasva

4 g Carbs

1 g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 4g
5%	Hiilihydraatit 4g
1%
Ruokavalmiste 1g	Sokerit 0g
9%> Proteiini 1g	0%
*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding	RECIPES
10 Low Carb aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES RECIPES

Miten tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

4-Ingredient Banana Pannukakkuja

RECIPES

Vihjeitä RECIPES

>