Rapea paahdettu kahviherkkä resepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 20 m
- COOK
- 1 h
- YHTEENSÄ
- 1h 20m
Proteiinipitoiset kahviherkkyet puristavat mangaania, ja folaatti, joka auttaa uutta solujen kasvua. Ja kun paahdettu, kahviherneet muuttuvat addiktiivisesti rapeiksi, pähkinäksi välipalaksi. Puhumme meille savustettua paprikaa, mutta jos tuntuu kuin seikkailunhaluinen, yritämme lisätä suosikkiastiat.
1 rkl Ekstra-neitsytoliiviöljy
1/4> tl Merisuolaa
- 1 tl Mausteet - savustettua paprikaa
- 1/4 tl Maapallipippuria
- OHJEITA
- 1 Kuumenna uuni 400 asteeseen Fahrenheit. 2 Tyhjennä kahviherneet, aseta ne paperipyyhkeellä päällystettyyn levytyynyyn, peitä enemmän paperipyyhkeitä ja heiluta kevyesti kahvia pyyhkeen alla edestakaisin. 3 Huuhtele kahviherneet maljalla oliiviöljyllä tai suihkuttaa oliiviöljyllä tai canola-suihkulla. 4 Mausta suolalla ja paista uunissa 30 minuuttia. Poista, sekoita ja varmista, että ulko- ja sisäpuolella olevat kahviherneet sekoitetaan. Vaihda uuniin vielä 25-30 minuuttia. 5 Kun kahviherneet ovat rapeita, poista uunista haudutettua paprikaa, säädä mausteita ja tarjoile. 6 PC: Arthur Bovino
- Ruokainfo
% DV *
Kokonaisrasva 5g
12%
Hiilihydraatit 19g
-
9%
-
Ruokavärit 5g
-
Sokerit 3g <6>
| Tyydyttynyt rasva 1g | |
| Kolesteroli 0mg | Proteiini 6g |
| 3% | |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | No-Cook Vegaani Tumma Suklaa Pudding |
| RECIPES | |
| Miten tehdä Avocado Art | |
| RECIPES | 16 välipaloja, jotka sopivat syödä yöllä |
| RECIPES |
