Proteiini auttaa sinua parantamaan kirurgian jälkeen nopeammin?

Toimenpiteistä riippuen, kuten fyysisen kuntoutuksen ja kirurgisen viillon puhdistaminen voi auttaa elpymistä. Sinun ei myöskään pidä laiminlyödä ruokavaliota. Syöt, jotka syövät, ovat tärkeässä asemassa uusien solujen rakentamisessa ja loukkaantuneiden korjaamisessa. Koska se on läsnä jokaisessa solussa, proteiini on yksi makronutrientti, jota tarvitset erityisesti. Ota aina yhteyttä lääkäriisi, ennen kuin teet ruokavalion muutoksia leikkauksen jälkeen.

Päivän video

Toiminnot

Proteiineilla on useita erilaisia ​​toimintoja elimistössä, joista osa on erikoistunut paranemiseen leikkauksen jälkeen. Esimerkiksi proteiini on vastuussa valkosolujen ja immunoglobuliinien rakentamisesta, solutyyppejä, jotka ovat välttämättömiä immuunijärjestelmän toiminnalle. Mitä terveellisempää immuunijärjestelmäsi on, sitä paremmin tarvitset paranemista leikkauksen jälkeen. Proteiini on myös tärkein osa iho- ja lihaskudosta. Kollageeni, joka on ihosi, joka on vastuussa rakon arpikudoksen rakentamisesta, on tehty pääasiassa proteiinijohdoista. Koska sinulla on tarpeeksi proteiinia ruokavaliostasi, kehosi voi luoda arpikudoksen, joka korjaa leikkauksenne leikkauksen jälkeen.

Puutyö

Vaikka proteiini auttaa parantamaan leikkauksen jälkeen, on hieno viiva siitä, auttaako se parantamaan nopeammin. Esimerkiksi sitä enemmän proteiinia, jota käytät, ei tarkoita, että parannatte paremmin. Kuitenkin, jos sinulla on puutteellinen proteiini, olet todennäköisesti parantunut niin nopeasti, koska elimistössäsi ei ole tarvittavia ravintoaineita. Vaikka syötät rajoituksia, on mahdollista sekoittaa proteiinijauheet käytettäväksi syöttöputkessa tai nestemäisessä ruokavaliossa.

Oireet

Jotkut merkit, joilla ei ole tarpeeksi proteiinia ruokavaliossa, ovat turvotus, joka ei liity leikkaukseen, lihasten heikkoutta ja harvennushoitoa. Saatat myös kokea lihaskouristuksia, päänsärkyä, anemiaa ja suolistoa kylmään. Koska sinulla on taipumus siirtää proteiinipuutos oireita leikkauksen jälkivaikutuksina, keskustele lääkärin kanssa, jos epäilet, että oireesi voivat johtua proteiinien puutteesta.

Suositellut lähteet

Vaikka lääkärisi voi suositella erityistä ruokavaliota leikkauksen jälkeen, jotta pahoinvointi voidaan minimoida anestesiasta tai muista lääkkeistä, voit sisällyttää tiettyjä proteiinilähteitä aina kun se on mahdollista, jotta haava voi parantua parhaiten kehosi kyvystä. Päivittäin tarvitsemasi proteiinimäärä riippuu painostasi. Esimerkiksi useimmat miehet ja naiset tarvitsevat noin 0,8 g proteiinia kilogrammalta ruumiinpainoa Gloria Tsangin, R. D.: n, HealthCastlen ruokavalion kirjoittajan mukaan. com. Laskesi proteiinitarpeesi jakamalla painosi kiloina 2, 2, sitten kertoa 0: llä. Eräs esimerkki tarvittavista proteiineista on glutamiini, aminohappo, joka on proteiinin rakennusosuus ja joka auttaa haavan paranemisessa, mukaan Diet Channel.Muita hyviä proteiinilähteitä ovat vähärasvaiset proteiinit, kuten vähärasvainen naudanliha, kana, kala, äyriäiset, munat, vähärasvainen meijeri ja soijapavut.