Elintarvikkeet antamaan aivosairauksille potilaille

Enintään 5 prosenttia väestöstä on kehittänyt tai aikoo kehittää aivojen aneurysmaa tai heikkoa aluetta verisuoni, joka yleensä suurenee, American Heart Associationin mukaan. Vaikka suurin osa ei aiheuta oireita, jopa 3 prosenttia verenvuotoa, mikä voi johtaa vakavaan aivovaurioon tai kuolemaan, jos sitä ei käsitellä. Lääketieteellisten hoitojen, kuten huumeiden ja leikkausten lisäksi, terveellinen ruokavalio voi auttaa varmistamaan voimakkaan elpymisen ja vähentämään riskiäsi toistumisen.

Päivän video

Leikkauksen jälkeiset nesteet

Kun aneurysma on repeytynyt ja olet saanut hoitoa, saatat jäädä sairaalaan niin kauan kuin kuukausi seurantaan ja elpyminen. Jos sinulla on ollut leikkaus, sinun on ehkä tartuttava nestemäiseen ruokavalioon, kunnes voit helposti syödä ja sietää kiinteitä elintarvikkeita. Täysin nestemäinen ruokavalio koostuu nestemäisistä ja huoneen lämpötilassa liukoisista elintarvikkeista, kuten lietelannasta, karkeista keitokanoista, gelatiinista, vanukasta, pirtelöistä, mehuista, vanukkaista ja jääpaloista. Riittävien kalorien ja ravintoaineiden saanti on tärkeää energian ja parantumisen kannalta, joten vaikka ruoat kuten lypsyt ovat yleensä rasvaissa ja kaloreissa, lääkärisi voi suositella niitä.

Antioksidanttien hedelmät ja vihannekset

Yksi aneurysma kasvattaa todennäköisyyttäsi kokeilla toista, ja syöminen runsaalla hedelmällä ja vihanneksella voi estää verenvuotoa Fletcher Allen Healthin mukaan. Runsaina antioksidanttilähteinä hedelmät ja vihannekset parantavat yleistä aivotoimintaa ja suojaavat kognitiivista rappiota vastaan. Värikkäitä elintarvikkeita, kuten marjoja, sitrushedelmiä, porkkanoita, tummia lehtivihreitä vihanneksia ja tomaatteja, ovat erityisen runsaasti antioksidantteja.

Kokonaiset hiilihydraatteja ja kuitua

Korkean verenpaineen lasku ja valtimoterveyden ylläpito voisivat auttaa ylläpitämään olemassa olevaa aneurysmaa rikkoutumasta ja suojaamaan tiettyjä aneurysmityyppejä, sanoo University Maryland Medical Center. Runsaasti kuituja ja antioksidantteja, täysjyvät edistää näitä tekijöitä. Ne tarjoavat myös runsaasti hiilihydraatteja - kehosi ja aivojen ensisijainen polttoaine. Vaikka yksinkertaiset carb-lähteet, kuten valkoiset leivät ja makeiset, tarjoavat nopeimmin toimivan energian, niillä ei yleensä ole kuituja, antioksidantteja ja muita aivoterveydellisiä ravintoaineita. Pitkäkestoista energiaa ja tukevaa hyvinvointia varten voit valita useammin kokonaisia ​​jyviä, kuten kauraa, ruskeaa riisiä, quinoa, ilmapuhallettua popcornia ja ohraa.

Omega-3: n rasvaiset kalat ja pellavansiemenet

Rasvaiset kalat, kuten lohi, makrilli ja silakka ja pellavansiemenet ovat omega-3-rasvahappojen päälähteitä - tulehduksellisia rasvoja,. Omega-3: n puute voi aiheuttaa huonoa muistia ja masennusta ja estää verenkiertoa, sanoo UMMC, joka voi tehdä elpymisen aneurysmuksen jälkeen vaikeammaksi.Tulehduksen minimoimiseksi ja yleisen hyvinvoinnin lisäämiseksi voit korvata rasvaiset lihat - kuten pihvi, rihlaja ja paistettua kanaa - grillattua, paistettua tai paistettua kalaa. Kasviperäisille omega-3: eille lisätään maapähkinäsiemeniä jogurttiin, smoothisiin tai viljaan.