G6PD-puutosdiagnostiikka
Sisällysluettelo:
G6PD-puutos ilmenee, kun kehosi ei tuota riittäviä määriä glukoosi-6-fosfaattidehydrogenaasia, entsyymiä, joka auttaa asianmukaista punasolujen toimintaa. Tämä peritty tila vaikuttaa noin 400 miljoonaan ihmiseen maailmanlaajuisesti Deployment Health- ja Family Readiness -kirjaston mukaan. Vaikka krooninen stressi, infektiot ja reseptilääkkeet voivat aloittaa hemolyyttiset episodit - aikoja, jolloin G6PD-entsyymin puute voi aiheuttaa väsymystä, keltaisuutta, tummaa virtsaamista tai kohonnutta sykettä - voit myös kokea nämä mahdollisesti hengenvaaralliset oireet sen jälkeen, kun olet käyttänyt tiettyjä elintarvikkeita. Siksi on viisasta noudattaa suositeltua G6PD-ruokavaliota, jotta se pysyy oireettomana.
Päivän video
Hyväksytyt ruoat
->
Kuluta rasvoja luonnon rasvasta, kuten kookosöljy, oliiviöljy, palmuöljy tai eläinrasva. Hanki vitamiineja ja kivennäisaineita luonnollisista lähteistä, kuten luuteri keitistä. Pyöristää ruokavaliosi proteiineilla ja hiilihydraateilla, joita ei löydy G6PD-puutteellisista kielletyistä elintarvikkeista.
Kielletyt elintarvikkeet
->
G6PD-puutteen verkkosivusto sisältää useita elintarvikkeita, joita sinun ei pitäisi syödä milloin tahansa. Älä käytä elintarvikkeita tai lisäravinteita, jotka sisältävät suuria määriä vitamiinia C, jota kutsutaan myös askorbiinihapoksi tai keinotekoisista sinisistä väriaineista. Älä syö mentolia tai mentolia sisältäviä elintarvikkeita, kuten höyrymansseja tai karkkia. Älä syö legumes, kuten lima pavut, fava pavut, munuaiset tai soijapavut. Vältä kaikkia soijaa sisältäviä tuotteita, kuten tofu-, papujauhoja, miso- tai teksturoituja soijaproteiineja. Varo vähemmän tunnistettavia palkokasveja, kuten sinimailasuutuja, maapähkinöitä, lakritsiä tai johanneksenleipiä. Jotkut palkokasvit - kuten fava pavut - aiheuttavat vaikeaa hemolyysiä - mutta monet muut palkokasvit, pavut ja pulssit aiheuttavat vähemmän vakavaa hemolyysiä, joka lievää, jotta vältettäisiin alkutuntemus voi edelleen vahingoittaa terveyttään.
Muita elintarvikkeita, jotka ovat kiellettyjä G6PDDeficiency-ohjelmassa. org sisältää herneitä, kuten vihreitä herneitä, herneitä ja mustia silmiä herneet, pavut kuten mustapavut tai refried pavut ja syötävät palat, kuten herneet herneet ja lumi herneet. Älä juo tonic-vettä tai syö katkeraa melonia, kasviksia, joka on yhteinen afrikkalaisessa ja aasialaisessa keittiössä. Lopuksi, älä syö puhdistettua sokeria, fruktoosi-maissisiirappia tai valkoista jauhoja.
Huomioita
->
Vältä jo valmistettuja kiinalaisia ruokia. Nämä elintarvikkeet voivat sisältää yrttejä, jotka saattavat aiheuttaa hemolyyttistä episodiä. Näitä yrttejä ovat Flos Chimonanthi praecosis, Rhizoma coptidis, margariitti, Flos ionicerae ja Calculus bovis. Lisäksi vältä pakattuja elintarvikkeita, jotka saattavat sisältää kiellettyjä elintarvikkeiden ainesosia.Näihin elintarvikkeisiin kuuluvat margariini, jarred salaattikastikkeet, säilöttyjä keittoja, perunalastuja, säilöttyjä kaloja ja lihaa, kuumia koiria, makkaroita, jalostettuja lihoja, vähärasvaisia juustoja ja kastikkeita kuten makea-hapan kastike tai Worcestershire-kastike.
Varoitus
->
Kysy lääkäriltäsi päivitetystä G6PD-puutosta kielletyistä elintarvikkeista kuuden kuukauden välein varmistaaksesi, että et jatka syömään elintarvikkeita, joiden on osoitettu alkavan hemolyyttisiä jaksoja. Lääkäri voi myös ehdottaa, että palkitsette rekisteröidyn ravitsemusterapeutin, joka tuntee tämän häiriön paremmin, jotta ravitsemukselliset tarpeet saavutettaisiin suhteessa muihin nykyisiin sairauksiin.
