Hyvää ruokavaliota ortopedian potilaille

Ileostomia on aukko vatsan seinään, jossa jätteet voivat poistua kehosta. Osa suolasta on kiinnitetty aukkoon. Jätteet menee pussiksi, joka liitetään ileostomiin; vaihdat tämän pussin säännöllisesti. Saatat tarvita ileostomia loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen, kuten paksusuolen syövän resektiota tai tulehduksellista suolistosairautta, johon liittyy paksusuoli tai peräsuoli. Iletostomia voi tarkoittaa, että sinun on tehtävä joitain muutoksia ruokavaliosi mukaan, mutta sinun pitäisi silti nauttia aterioista ja syömisestä.

Päivän video

Ole valikoiva hedelmiä ja vihanneksia

Hedelmien ja vihannesten syöminen on tärkeää hyvän terveyden kannalta. kuitenkin sinun on ehkä muutettava valintojasi. Hunaja ja vihanneksia nahkojen ja siementen kanssa voi olla vaikea sulattaa ja voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ärsytystä, mikä johtaa ripuliin, University of Pittsburgh Medical Centerin mukaan. Hedelmät, jotka ovat hyviä valintoja ovat omenasose, keitetyt tai purkitetut hedelmät, puhdistetut hedelmät, kypsät banaanit ja kaikki hedelmämehut paitsi kivi. Kasvisvaihtoehdot ovat keitetyt tai purkitetut parsanhihnat, punajuuret ja porkkanat, puhdistetut vihannekset, talvi squash, kurpitsa tai avokado, kuten American Society for Parenteral & Enteral Nutrition.

syödä hyvin keitettyjä liha- ja munasoluja

Karkeita aliruokaa sisältäviä lihoja voi myös olla vaikea sulattaa ja paistetut ruoat voivat aiheuttaa löysää ulosteita. Myös erittäin maustettuja lihoja, siipikarjaa ja kalaa sekä lounaslihaa tulisi välttää. Mausta tai hyvin keitetty naudanliha, kinkku, siipikarja, lammas tai sianliha ovat hyviä valintoja; kala, juusto, munat ja sileä maapähkinävoi ovat erinomaisia ​​tapoja saada proteiineja ruokavaliostasi.

Valitse jalostetusta jauhosta valmistetut tärkkelykset

Jalostamattomasta jauhosta valmistetut leivät ja pastat sisältävät vähemmän kuitua ja ne ovat parempia valintoja sinulle, jos sinulla on ileostomia. Sellaisia ​​leipiä, jotka sisältävät muita pähkinöitä, siemeniä tai kookospähkinää, tulisi välttää American Society for Parenteral & Enteral Nutrition mukaan. Voit syödä valkoista ja ruisleipää, keksejä, suolakeksikääröjä, vehnän kermaa, nuudeleita, valkoista riisiä ja perunalastuja. ravitsemusterapeutti voi antaa sinulle lisää ehdotuksia.

Juo runsaasti nesteitä

Koska sinulla on ileostomia, saatat menettää enemmän nestettä kuin ihminen ilman sitä, koska suurin osa nesteen kehossa on imeytynyt uudelleen pilkkomisen aikana paksusuolessa. Sinun täytyy juoda enemmän nestettä dehydraation välttämiseksi. Juoda kuusi-kahdeksan kupillista nesteitä joka päivä; teetä, kahvia ja hiilihappoa sisältävät juomat ovat kaikki hyväksyttäviä, samoin kuin useimmat hedelmä- ja vihannesmehut. Kysy dietetiansi, jos sienen mehua tai muita mehuja on vältettävä.

Vältä elintarvikkeita, jotka saattavat aiheuttaa tukoksen

Tietyt elintarvikkeet - varsinkin jos niitä ei ole pilkottu hyvin - voivat aiheuttaa tukoksia ileostomiaasi avattaessa.Esimerkkejä ovat selleri, popcorn, pähkinät, siemenet, herneet, kasveja ja rusinoita, University of Pittsburgh Medical Centerin mukaan. Vaikka sinun pitäisi rajoittaa näiden elintarvikkeiden saanti ongelmien välttämiseksi, sinun ei tarvitse täysin välttää syömistä heistä, jos syövät pieniä määriä ja varmista, että pureskele ne kokonaan.

Koe on tärkeä

Jokainen ei reagoi samaa ruokaa kohtaan; jotkut elintarvikkeet saattavat aiheuttaa ripulia tai kaasua yhdessä henkilössä, mutta ei toisessa. Saatat huomata, että saatat haluta kokea hieman epämukavuutta tai haittaa tietyn ruoan syömisen jälkeen, jos aiot olla yksin kotona. Jotkut elintarvikkeet, kuten valkosipuli ja sipuli, voivat aiheuttaa lisääntynyttä hajua ileostomiaan, kun taas toiset, kuten kirnupiimä ja karpalomehu, voivat aiheuttaa vähemmän. Vietä aikaa kokeilemalla ja kokeilemalla uusia elintarvikkeita nähdäksesi, miten reagoit jokainen. Lääkäri ja ravitsemusterapeutti voivat auttaa sinua tekemään joitakin päätöksiä. Ottaa ileostomia ei tarkoita sitä, että elämäsi loppuu. Voit silti syödä laajaa, maukasta ruokavaliota ja nauttia aterioita ystäviesi kanssa.