Hip-aligning & Leg Pain

Koska tuki- ja liikuntaelimistön luut ovat kaikki yhteydessä toisiinsa, epätasapaino yhdellä alueella, kuten lonkan kohdistaminen, voi aiheuttaa kipua muualle. Tämä pätee myös siksi, että epäsäännölliset luut voivat houkutella hermoja ja lähettää impulsseja muille kehon alueille, kuten jalat. Joissakin tapauksissa lonkan epämuodostumat voivat olla syyllisiä. Jos sinulla on lonkkavuorovaikutus, epäsäännöllisyyden todellinen lähde ei kuitenkaan välttämättä ole lonkan luissa vaan jalkoissa tai jaloissa.

Päivän video

Oireet

Lääkäri tai kiropraktikko voi korjata oireesi nykyiseen tilaan selvittääksesi syyn ja määrätä hoidon. Amerikkalainen aikuiskoulutuksen akatemia tarjoaa nämä perusohjeet: Jos olet tuntenut toistuvaa jalka-tuskaa, kuten polttamista reiteesi tai ammunta kipua alaosassa, se voi johtua hermo- tai nivelvaurioista, jotka johtuvat jaloista. Jos sinulla oli äkillinen, akuutti jalka kipu syksyn jälkeen, lonkka trauma on saattanut tapahtua.

Jalka syyt

Yleinen syy epäasianmukaisen lonkan kohdistumiseen ja polven tai jalkakivun kohdalla on epätasapaino jalkojen luissa tai jalkojen pituudessa. Vaikka kehomme ovat teoriassa symmetrisiä, molemmat osapuolet eivät ole samankaltaisia. Yksittäisten jalkojen koko ja koostumus voivat vaihdella, samoin kuin vasemman ja oikean jalan luut. Epäselvyys voi vaikuttaa siirtymään lantion tasaukseen. Kun lonkan luut eivät ole tasoja, hermoja voi olla puristettu, tai toisella puolella olevat lihakset ja nivelet voivat saada liikaa stressiä. Krooninen polvi tai jalkainen kipu on seurausta.

Lonkan syy

Lonkkasolujen synnynnäinen epämuodostuma, osteoporoosin aiheuttama murtuma tai vahingossa tapahtuva tauko aiheuttavat välitöntä, terävää kipua. Toisin sanoen yleensä tiedät sen välittömästi, jos loukkaantuneella luulla oleva luu on kipusi lähde. Osteoartriitti on toinen mahdollisuus, kun taipumus lonkan mukana seuraa kivuliaita jalkoja. Voit myös vaikuttaa liikakäyttötilaan, kuten piriformis-oireyhtymään, lonkan kiertimen lihasten kiristämiseen.

Lonkan hoito

Lääkärisi voi määrätä ajankohtaisia ​​sovelluksia, lujittavia harjoituksia tai lääkkeitä lievittää nivelrikon tai väsyneiden lonkkakivien aiheuttamia kipuja. Murtuma tai vahinko lonkan nivelille tai lantion vaurioitumiselle saattaa vaatia lonkkavälin leikkausta.

Jalkahoito

Vähemmän krooninen kipu polvissa tai jaloissa tekee todennäköisemmäksi, että lonkkasi kohdistusongelmasi on käsiteltävä jalkojesi välityksellä. American Chiropractic Association ehdottaa, että jotkin overpronation tai jalkojen pituudet voidaan käsitellä muokatuilla ortotoksilla. Kengissäsi on kuluneet ortotikokset ja kantapäät, jotka kompensoivat luun epäsäännöllisyyttä. Tämä tasoittaa lantionne, ottaessasi rasituksen polvilleen, jalkoille ja lonkan luille.Jalkineiden käytöllä kengän ortotikot voivat vähentää tai poistaa kroonisen kivun.