Kuinka tupakointi vaikuttaa terveellesi ja kuntosi?
Sisällysluettelo:
Tupakointi tupakkatuotteista, kuten savukkeista ja sikareista, lisää huomattavasti riskiäsi yhden tai useamman hengenvaarallisen sairauden tekemisestä. Yksi jokaista viidestä kuolemasta, joka esiintyy Yhdysvalloissa vuosittain, on seurausta savukkeiden tupakoinnin aiheuttamista terveysongelmista tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten mukaan. Tyhjentämisen jälkeen tupakoitsijan terveys voi alkaa parantua muutamassa tunnissa.
Päivän video
Syöpä
Tupakansavu sisältää vähintään 69 syöpäsairautta, National Cancer Institutein mukaan. Syöpää aiheuttavat aineet ovat aineita, jotka voivat aiheuttaa syöpävyyttä suoraan tai epäsuorasti häiritsemällä solujen sisällä olevaa geneettistä tietoa. Tupakansavussa esiintyviä syöpää aiheuttavia aineita ovat ammoniakki, vinyylikloridi, bentseeni, hiilimonoksidi ja kadmium. Tupakointi voi johtaa keuhkojen, suun, kurkunpään, ruokatorven, mahan ja haiman syöpään, ja se on liittynyt akuuttiin myelooiseen leukemiaan. Amerikkalaisen Cancer Societyin mukaan noin 30 prosenttia kaikista syöpätapauksista Yhdysvalloissa liittyy tupakointiin.
Sydän- ja verisuonitauti
Tupakointi nostaa verenpainetta ja vähentää kehon hyötykolesterolia, joka tunnetaan HDL: ksi, jonka toimintaan kuuluu haitallisen kolesterolin - LDL: n ehkäiseminen. Tämän seurauksena tupakoitsijat ovat alttiimpia arterioskleroosista, rasvaisten aineiden kertymisestä kollektiivisesti kutsutuksi plakiksi. Arterioskleroosi on tärkeä tekijä sydänsairauden kehittymisessä. Tupakointi tekee myös verestä enemmän hyytymiä, mikä yhdessä lisääntyneiden LDL-tasojen kanssa voi hidastaa veren virtausta aivoihin ja aiheuttaa aivohalvauksen. Lisäksi tupakointi lisää riskiä vatsan aortan aneurysmalle, vaarallisen turvotuksen kehon aortan osasta, joka löytyy vatsaan.
Hengityselimet
Tupakointi stimuloi liman tuottoa keuhkoihin samalla, kun haitataan ja tuhotaan karvatyyppiset rakenteet, tunnetaan limana ja toksiinien puhdistamisena. Ylimääräinen lima ilmenee usein kroonisena yskäksi ja tekee keuhkoista alttiimpia infektioille. Tupakoitsijat saattavat siten kokea enemmän vilustumista, joilla on vaikeampia oireita. Lisäksi tupakointi lisää todennäköisyyttä kuolemaan kroonisesta obstruktiivisesta keuhkosairaudesta, johon voi liittyä emfyseema ja krooninen keuhkoputkentulehdus. Ensimmäinen viittaa tuulenpuhviin, jotka mahdollistavat keuhkojen laajenemisen; jälkimmäinen on tilanne, jossa keuhkojen sisäänkäyntejä turpoavat. Sekä emfyseema että krooninen keuhkoputkentulehdus vaikeuttavat hengitystä.
Fitness
Sydän- ja verisuonisairauksien heikkeneminen tupakoinnin vuoksi rajoittaa urheilua ja urheilun mahdollisuuksia American Heart Associationin mukaan.Tupakoitsijoilla on todennäköisesti nopea sydämen syke, heikentynyt verenkierto ja kokemus hengenahdistus johtuen osittain hiilimonoksidin esiintymisestä, joka syrjäyttää veren happea. Tällöin kaikilla elimillä ei ole happea, mukaan lukien lihakset, jotka tällaisissa olosuhteissa eivät kestä fyysisen aktiivisuuden vaatimuksia.
Naiset
Naiset, jotka tupakoivat raskauden aikana, lisäävät riskiä synnytykseen ennenaikaisesti. Alhainen syntymäpaino on myös sidottu tupakointiin. Lisäksi naiset, jotka tupakoivat yleensä, saavat pienemmän luun tiheyden, kun he saavuttavat vaihdevuodet kuin naiset, jotka eivät ole naisia, mukaan CDC, ja siksi ovat alttiimpia lonkan murtumat.
