Miten glukoosi metaboloituu?

Imetät glukoosia, yksinkertaista sokeria, joka löytyy kasveista, suoraan verenkiertoon, jossa se toimii kehosi polttoaineena. Ilman kykyä muuntaa glukoosi energiaan nopeasti ja tehokkaasti, sinulla ei ole terveydellistä terveyttä. On erittäin tärkeää, että energia-aineenvaihduntajärjestelmä toimii tehokkaasti.

Päivän video

Aineenvaihdunta alkaa

Aineenvaihduntaprosessi alkaa ruuansulatuksesta. Monosakkaridit imeytyvät verenkiertoon ohutsuolessa. Veren sokerin hallitsemiseksi elimistössä on kolme hormonia: glukagoni, insuliini ja epinefriini. Insuliini, jonka haima erittää, kun verensokeritaso kasvaa, auttaa pitämään glukoosin siirtoa soluihinne. Glukoosi-aineenvaihdunta kohdistuu voimakkaasti lihaksiin ja maksaan, jotka saavat enemmän glukoosia kuin muut elimet, koska niillä on spesifisiä insuliinireseptoreja niiden pinnalla niin, että insuliini voi sitoutua niihin, mikä edistää glukoosin sisääntuloa ja käyttöä näissä soluissa.

Glycogenolysis

Kun maksa ja lihakset päätyvät sisään, glukoosi muuttuu glykogeeniksi glykogeenisynteesillä. Glykogeeni pysyy maksassa ja lihaksissa, kunnes glukoositaso on alhainen ja tarvitset energiaa. Tällä hetkellä epinefriini- ja glukogonihormonit vapautetaan stimuloimaan glykogeenin konversiota glukoosiksi prosessissa, jota kutsutaan glykogeno- lyysiksi. Kun glukoosi tulee soluihin, se poltetaan energiaa varten ja tuottaa lämpöä. Tämä prosessi luo myös adenosiinitrifosfaattia tai ATP: tä, joka vapauttaa energiaa solun tarpeen mukaan. Energiaa käytetään moniin metabolisiin prosesseihin ja sitä pidetään aineenvaihdunnan yleismaailmallisena energiavaluutana.

Aerobinen aineenvaihdunta

Glukoosin metaboliaa on kahdenlaisia: aerobinen aineenvaihdunta, joka on hapen kanssa ja anaerobinen aineenvaihdunta, joka on ilman happea. Aerobisen aineenvaihdunnan aikana käytetään happea pienistä kappaleista, joita kutsutaan mitokondrioiksi täysin hapettuviksi. Lihasolut käyttävät eniten energiaa tämän prosessin aikana ja koska ne sisältävät mitokondrioita, prosessi on yksinkertainen ja nopea, kun happi on läsnä. Tämä prosessi sisältää Krebs-syklin, joka tuottaa hiilidioksidia ja ATP: tä. Tämä kemikaali tarjoaa soluille tarvittavan energian proteiinien synteesille aminohapoista ja DNA: n replikaatiosta.

Anaerobinen aineenvaihdunta ja glykogeenipuhallus

Kun rasitusta rasittavat tai äärimmäiset rasitustilanteet, lihasolujen happitaso saattaa laskea liian alhaiseksi. Jos näin tapahtuu, prosessi jatkuu anaerobisella aineenvaihdunnalla. Haitallisen glukoosin heikentyminen energiaa ilman happea on maitohapon tuotanto. Aineen tiedetään aiheuttavan lihaksia, kun "maitohappokuormitus" tapahtuu.Toinen tapahtuma, joka esiintyy, kun glykogeenin käyttö lihakseen ja maksaan on "osuma seinään". Tämä on kehon luonnollinen puolustusmekanismi ja estää pysyviä vaurioita äärimmäisen rasituksen aikana hidastaen lihaksen supistumisen ylläpitämiä keskeisiä järjestelmiä. Kun keho hidastuu ja happi tulee saataville, laktaatti paluu takaisin pyruvaattiin. Tämä mahdollistaa aerobisen aineenvaihdunnan jatkumisen ja kehon elpymisen raskaasta tapahtumasta.