Kuinka keittää pakastetut persikat vauvoille

Persikat ovat ravitseva vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde, kuten kuitu ja A-vitamiini, ja ne ovat terveellistä lisäystä vauvan ruokavaliolle. Vauvasi voi nauttia persikoiden mausta, ja pakastetut persikat voivat helpottaa ja helpompaa valmistaa tätä ruokaa varsinkin jos persikat eivät ole kauden aikana. Valitse pakastetut persikat, joihin ei sisälly lisättyä sokeria, jotta vauvanruoka olisi mahdollisimman puhdasta ja ravitsevaa.

Päivän video

Vaihe 1

Avaa säkki pakastetuista persikoista ja käytä teräväveitsi leikata persikat pieniksi paloiksi. Huuhtele persikat muutaman minuutin ajan, jos ne ovat liian vaikeita leikata.

Vaihe 2

Aseta pakatut persikat persikoihin keskikokoiseen kattilaan.

Vaihe 3

Peitä pakastetut persikat viileällä vedellä.

Vaihe 4

Aseta kattila keskilämmöllä ja vedellä kiehuu.

Vaihe 5

Vähennä lämpöä keittimeen ja keitä pakastetut persikat, kunnes ne ovat hyvin pehmeitä.

Vaihe 6

Vedä vettä ulos kattilasta käyttäen siivilää tai siivilää ja jäähdytä persikat hieman.

Vaihe 7

Aseta viilentyneet persikat teidän tehosekoittimeen ja puhdista ne kunnes ne ovat sileitä. Lisää hieman vettä, kaavaa tai rintamaitoa ohut ja sileä sakeus.

Vaihe 8

Sekoita persikat persikoihin ja säilytä niitä jääkaapissa, kunnes ne ovat valmiita palvelemaan.

Asiat, joita tarvitset

• 1 säkki unsweetened jäädytetyt persikat
• Saucepan
• Vesi
• Siivilä tai colander
• Blender
• Säilytysastiat

Vinkit

• maustamattomat jäädytetyt persikat, yritä lisätä lisää hedelmiä persikoiden tarjota pikku yksi uusia makuja ja tekstuureja. Kypsytyt päärynät, omenat tai banaanit sopivat hyvin pureutettuihin persikoihin ja edistävät myös vauvan hedelmän ravitsemusta. Lisää muita jäädytettyjä hedelmiä, kuten mustikoita tai vadelmia kattilaan, jossa on jäädytettyjä persikoita eri makuun ja pintaan. Lisää mausteita vauvan persikoihin eikä sokeria. Sokeri ei ole terveellistä vauvalle, vaikka se voi parantaa ruoan makua. Ripottele kanelia, neilikkaita tai inkivääriä, jotta voit lisätä makua vauvan persikoihin vähentämättä hedelmän ravintoarvoa.

Varoitukset

• Älä keitä persikoita liian kauan, koska ne ovat mushy ja alkavat menettää ravintoarvoaan. Jäähdytä persikat kokonaan ennen kuin ne tarjoavat vauvalle auttaakseen välttää palovammoja huulilleen ja suun sisäpuolelle.