Kuinka keittää popcornia kanan uunissa

Paistettu popcorn-kana on vähärasvainen suosikki-välipala. Lapset rakastavat erityisesti purenta-kokoisia kanaa, ja voit tuntea olosi hyvältä palvellessasi niitä. Kotitekoinen popcorn-kanan avulla voit hallita ainesosia ja rajoittaa suolan ja rasvan määrää. Useimmat pikaruoka-popcorn-kanat sisältävät myös sokeria, jonka voit leikata. Popcorn-kanaa ei ole vaikea, ja päihdyttämättömien juomien auttaminen leipomisen helpottamiseksi tekee siitä hauskan.

Päivän video

Vaihe 1

Kuumenna uuni 400 asteeseen F ja suihkuttaa leivinpelti.

Vaihe 2

Kaada noin 1 tuumaa maitoa kakkulevyyn. Skim maito on paras, jos katsot kaloreita ja rasvamääriä.

Vaihe 3

Pistä muna maitoon ja pistä ne yhteen, kunnes neste on sileä ja vaahtoava. Munakoiso toimii hyvin ja tarjoaa sinulle alemman kolesterolitason. Muna-valkoiset myös toimivat, vaikka leipä ei ehkä tartu yhtä hyvin.

Vaihe 4

Täytä piirakka panko-leivän murusilla. Panko-murusia on parasta uunipulloa varten, koska ne ovat suurempia ja pehmeämpiä ja ovat yleensä karkeampia ilman paistettua öljyssä.

Vaihe 5

Käännä kuutioidut, raakakanat palat maitoa ja munaa vastaan, kunnes ne ovat hyvin päällystettyjä.

Vaihe 6

Laita liotetut kana- kuut panko-leivän murteisiin ja rullata niitä kunnes ne ovat päällystettyjä kaikilla sivuilla. Työnnä ne varovasti sormillasi niin, etteivät liinat liiskene liikaa.

Vaihe 7

Aseta paistetut broilerikuutiot öljyttyyn leivinpeltiin ja paista ne 10 minuuttia.

Vaihe 8

Käännä kanaa huolellisesti pihdeillä ja keitä ne vielä 10 minuuttia tai kunnes ne ovat teräviä ja vain kultaisia.

Tarvittavat asiat

• Leivonta
• Nonstick cooking spray
• 2 piirakka
• Maito
• Munat
• Vatka
• Suola
• Pepper
• Panko leipä Pihdit
• Vihjeitä
• Kuumenna popcorn-kanaa makeassa ja hapan kastikkeessa ja tarjoile niitä yli riisin.

Varoitukset

• Älä koskaan käytä raaka-kanaa ja keitettyä kanaa samoja levyjä tai välineitä.