Miten juoda Jell-O veteen laihtumiseen

Olet ehkä kuullut eri tavoista poistaa nälkä kun yrität laihduttaa. Yksi tekniikka, jota voit kokeilla, on Jell-O veden kanssa. Jell-O täyttää sinut tavalla, joka estää sinua ylittämästä.

Päivän video

Vaihe 1

Osta Jell-O: n sokeriton maku. Sinun ei tarvitse ostaa nimimerkin versiota; minkä tahansa tyyppinen kuiva gelatiinisekoitus toimii niin kauan kuin sokeriton. Joitakin tyypillisiä makuja ovat mansikka, kirsikka, sitruuna, appelsiini ja rypäle.

Vaihe 2

Kaada koko paketti kahdeksan ounan lasille tai mukille. Lisää ¾ mukin keitettyä vettä.

Vaihe 3

Sekoitetaan Jell-O ja vettä, kunnes kaikki jauhekiteet ovat täysin liuenneet. Haluat ehkä hengittää gelatiinin aromia tässä vaiheessa.

Vaihe 4

Lisää kaksi tai kolme jääkuutia mukiin. Tämä jäähtyy tarpeeksi juomaan. Sitten kuluttaa koko ruoskan, jotta se tulee voimaan.

Vaihe 5

Säädä ruokavaliota. Veteen sekoitettu liivate on tarkoitettu antamaan sinulle täyden tunteen ja mieluiten pitäisi kuluttaa kolme kertaa päivässä ennen aterioita. Juomisen jälkeen sinun pitäisi pystyä syömään enemmän järkeviä ruokaa. Suurin osa aterioista koostuu kokonaisista jyvistä, vihanneksista ja vähärasvaisista proteiineista, kuten kalkkuna, kana ja pavut. Pikkupurtavaa varten kuluttaa hedelmää.

Tarvittavat asiat

Sokeriton Jell-O

• Kuuma vesi
• Varoitukset

Jos haluat kokeilla tätä menetelmää, sinun on ensin keskusteltava lääkärisi kanssa.