Miten päästä eroon Stressi-akne
Sisällysluettelo:
Paras tapa päästä eroon stressin akne, kuten kaikki akne, on estää se ensin. Kun akne on läsnä, on paljon vaikeampaa kuivua ja päästä eroon yksittäisistä pimples ja kystat. Resepti estää stressiä akne juurtuu välttämään stressiä kokonaan, mutta joskus akne ponnahtaa huolimatta hyvistä aikomuksista. Kohtele ihottumaa ihonhoitotuotteilla ja määrätyillä farmaseuttisilla valmisteilla.
Päivän video
Vaihe 1
Hanki riittävä määrä nukkua joka päivä. Unettomuus edistää stressihormonikorisolin lisääntymistä, mikä johtaa lopulta aknean. Hanki enemmän uni, jotta kehon stressitaso alenee ja iho heijastaa ja arvostaa sitä.
Vaihe 2
Poista sokeri ruokavaliosta. Sokerit johtavat ruumiin tulehdukselliseen sykliin, joka voi johtaa puhkeamiseen. Vähentää sokereita vähentää kehon aineenvaihduntaa ja auttaa säilyttämään ihon puhtaamman.
Vaihe 3
Vältä ihon raskautta. Jos kaikki muu epäonnistuu ja löydät stressaakkelin, älä poimia pimples. Älä pestä yli tai pistä aggressiivisesti. Kaikki nämä tottumukset tekevät huonoa tilannetta pahempaa lisäämällä ihon ärsytystä ja tulehdusta.
Vaihe 4
Käytä hellävaraista kosteusvoidetta suojaamaan ja rauhoittamaan ihoa ja levittämään aknen tuotteita valmistajan ohjeiden mukaan. Nämä toimivat yhdistämällä antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja auttavat lievää ihon kuorkeutumista.
Vaihe 5
Käy dermatologiisi, joka voi antaa sinulle väliaikaisia reseptilääkkeitä, jotka voivat auttaa torjumaan stressin puhkeamista. Aknenhoitot vaihtelevat suuresti, ja lääkärisi tulee määrätä erityisestä ihosi ja akneesi mukaan.
Asiat, joita tarvitset
- Hellävarainen kosteusvoide
- Yliannostuksen torjunta
Vinkkejä
- Joskus stressi akne on hyvin itsepäinen ja voi vaatia suunhoitoa. Tähän voi kuulua antibiootteja, hormonaalisia hoitoja, kuten syntyvyyden säätelypillereitä tai spironolaktonia tai suun kautta annettavia retinoideja, kuten isotretinoiinia (aiemmin tunnettu nimellä Accutane®).
Varoitukset
- Sekä bentsoyyliperoksidi että salisyylihappo voivat polttaa ihoa, jos sitä käytetään liikaa. Benzoyyliperoksidi voi valkaisua vaatteita, tyynyliinoja ja pyyhkeitä.
