Miten päästä eroon hikoilupuikosta

Melkein minkä tahansa harjoituksen aikana olet väistämättä hikoile. Tämä hiki voi aiheuttaa kuolleen ihon, ylimääräisen öljyn ja jopa bakteerien loukkuun ihon huokosiin. Tukkeutuneet huokoset mahdollistavat bakteerien nopeasti lisääntyvän ja usein aiheuttavat tulehduksen follikkeleiden seinämiin, mikä herättää hampaiden hermostuneisuutta. Koska tämäntyyppinen puute kuuluu akne vulgaris -perheeseen, hoito sisältää tavallisia ihonhoitotapoja.

Päivän video

Vaihe 1

Suihku harjoituksen jälkeen. Suihkutus auttaa puhdistamaan kuolleen ihon, öljyn tai bakteerien huokosiin, jotka ovat joutuneet hikoiluun.

Vaihe 2

Pese ongelmalliset alueet kahdesti päivässä. Kaikki ihoalueet, jotka ovat alttiita kehittää hiki pimples pitäisi pestä kaksi kertaa päivässä. Käytä hellävaraista, ei-kuivaavaa puhdistusaineita äläkä ärsytä ihoa.

Vaihe 3

Puhdista harjoitteluvaatteet jokaisen käytön jälkeen. Vyölenkit, hihansuut ja kaulusvarusteet vaativat yleensä hikoilua, öljyä ja muita hiukkasia enemmän kuin muut vaatetustarvikkeet. Käyttämällä likaisia ​​vaatteita voit yhdistää ongelman ja pahentaa ihon tilan.

Vaihe 4

Arvioi harjoitustarvikkeesi. Harjoitteluvaate, joka sopii tiiviisti, voi pahentaa ihoa ja aiheuttaa mahdollisesti pimpelejä. Valitse löyhästi asennettu vaatekappale aina kun se on mahdollista.

Vaihe 5

Pidä hiuksesi pois kasvoistasi ja kaulastasi harjoittelun ajan. Hiukset voivat auttaa ylimääräisen öljyn, kuolleen ihon ja bakteerien tarttua huokosiin.

Vaihe 6

Aloita ylipainoinen akne kerma ongelmallisilla alueilla. Akne-kerman päivittäinen levittäminen voi auttaa kuivattamaan ylimääräistä öljyä, tappaa bakteereja ja vaurioittamaan kuorintaa. Kuorinta peittää olennaisesti ihon, poistamalla kuolleet solut ja likaa, jotka voivat joutua huokosiin.

Vaihe 7

Keskustele dermatologin kanssa reseptilääkkeistä. Jos yli-the-counter kerma ei anna tuloksia, sinun on ehkä käytettävä vahvempia lääkkeitä hikoilun pimples hoitoon. Retinolit ovat normaali hoitokurssi, mutta ihotautilääkäri voi suositella toista hoitomuotoa.

Asiat, joita tarvitset

• Puhdistusaine
• Akne kerma
• Vaatteet pesuainetta

Varoitukset

• Resepti-akne-voiteet ovat alttiimpia aiheuttamaan sivuvaikutuksia kuin niiden yli-the-counter vastapuolille. Saatat kokea joitakin punoitusta, pistelyä tai polttamista sovelluskohteita pitkin.