Kuinka hoitaa aikuisten sisarusten ristiriitoja
Sisällysluettelo:
Sisarusyritys juontaa juurensa varhaislapsuuteen, kun sisarukset kilpailevat toistensa kanssa vanhempiensa rakkauden ja huomion kesken. Vaikka tämä kilpailu uhkaa usein lapsuudessa, se on usein ratkaisematta aikuisuuteen, Elizabeth Bernstein, "Sibling Rivalry Grows Up" -elokuvan kirjoittaja. Samaan aikaan sisarussuhteet ovat yleensä pitkiä kestäviä. Monet tekijät, kuten genetiikka, perhesuhteet, syntymäjärjestys ja sukupuoli voivat vaikuttaa lopputulokseen.
Päivän video
Pysäytä negatiivinen ruminaatio
->
Vältä vihollistasi ja turhautumista herättämällä ajatuksia sisaresi negatiivisista piirteistä tai kaikki tavat, joita näet sisaresi vääryyttä. Pikemminkin suunnitelma toteuttaa toimia puuttumalla asiaan, ehdottaa Jeanne Safer, Manhattan-pohjainen psykologi ja kirjailija "Cain's Legacy: Vapauttaa sisarukset elämästä raivoa, häpeää, salailua ja pahoittelua" Wall Street Journal artikkelissa. Harkitse, kuinka muut näkevät sisaresi. Harkitse työntekijän, puolison tai lasten näkemyksiä. Päätä, mitä nautit sisaresi suhteen ja syyt, joiden vuoksi kannattaa korjata suhteesi.
Avaa Oven
->
Lapsiperheen aikana kertoman historian ansiosta sisarukset tuntevat sinut syvemmältä kuin kukaan muu; tämä voi auttaa sinua paremmin ymmärtämään itsesi aikuisena, Psychology Todayin mukaan. Ota ensimmäinen askel konfliktin ratkaisemiseen. Aloita esimerkiksi kutsumalla sisaresi rentoihin grilliin takapihalla tai ulos illalliselle rentouttavasta illasta. Tämä on mahdollisuus tarjota rauhaa ja uusia alkuaikoja. Vaikka voit halutessasi puhua, analysoida ja ratkaista ongelman, sisaresi saattaa olla epämukavaksi tai kykenemättömäksi tekemään niin, Saferin mukaan, joten voi olla hyödyllistä olla kärsivällinen ja lähestyä sisartaasi tavalla, jolla hän tuntee mukavan kommunikoinnin.
Sisarukset POV
->
Ota huomioon, että olet voinut ymmärtää sisaresi aikomukset väärin. Kerro tarvittaessa puoliso tai ystäväsi saadaksesi lisäkysymystä asiasta Ruth Petersin, kliinisen psykologin ja "Today" -operaattorin mukaan.Olkaa valmiit kuulemaan sisaresi näkökulmaa ja kuuntelemaan häntä tuomitsematta. Lisäksi etsi osaasi ongelmasta. Esimerkiksi jos sisarsi tuntuu jäävän ulos vuosi vuodelta, koska pyydät vanhempia iltaisin sekä äitienpäivänä että isänpäivällä ottamatta huomioon häntä, tarjoa ehdotuksia, jotka auttavat häntä tuntemaan itsensä mukaan. Ehkä voit tehdä illallisen yhdessä tai sammuttaa lomasi. Olla valmis kompromissiin, neuvottelemaan ja ratkaisemaan ongelman.
Ole realistinen
->
Ehkä et halua suhdetta ollenkaan, jos tämä henkilö ei olisi yhteydessä teihin. Penn State Universityn inhimillisen kehityksen professori Judy Dunn tunnustaa, että sisarukset, joilla on erilainen persoonallisuusero, voivat aiheuttaa, turmelee ja kiihottaa sinut siihen pisteeseen, että et halua heidän kanssaan mitään yhteyttä. Näissä tapauksissa sisarusten ristiriidassa on enemmän tekemistä sen kanssa, että kyvyttömyys napsauttaa sisarisi sijaan lapsuuden jälkeistä kilpailua. Pidä rauha lähettämällä kortteja, osallistumalla perhejuhliin ja olemaan kohtelias. Vältä puhumasta sisaresi kanssa muiden perheenjäsenten kanssa. Nauti yhteys neutraaleilla ehdoilla.
