Kuinka hoitaa sisaruksia vanhempien kuoleman jälkeen

Vaikka jotkut aikuiset sisarukset sitoutuvat tarkemmin vanhempiensa kuoleman jälkeen, tuo ratkaisemattomat jännitteet ja vanhat kilpailijat pinnalle. Siirtyminen kivun ja vihan ohitse vaatii kaikkien osallisten tietoista ponnistelua. yhden sisaren hyväntahtoisuus ei välttämättä riitä, jos toiset pysyvät kiinni vanhoissa pahoinpitelyissä. On kuitenkin olemassa joitakin asioita, joiden avulla voit kehittää uutta, positiivisempaa dynamiikkaa.

Päivän video

Pidä tiedonsiirtolinjoja avoinna

Epätoimisissa perheissä vanhemmat ovat usein kolmikantaisia ​​suhteita lastensa kanssa. Kaikki uutiset kulkevat vanhempien läpi ennen kuin ne välitetään muille lapsille. Sitten, kun vanhemmat kuolevat, sisarukset menettävät yhteyden toisiinsa, kertoo Judy Hevrdejs "Chicago Tribune" -lehdestä. Puhelimen ottaminen ja soittaminen sisaruksille suoraan tai Facebook-sivun luominen perheuutisille osoittaa, että haluat pysyä yhteydessä. Älä menetä sydäntäsi, jos ponnisteluihin vastataan aluksi vain vähän. Uusien rutiinien hyväksyminen voi kestää kauemmin.

Astu roolisi ulkopuolelle perhejärjestelmässä

Lapset oppivat roolinsa perheessä hyvin varhaisesta iästä, artikkelista "Psykologia tänään" julkaiseman aikuisen sisaruskilpailun artikkeli. Karkeus voi rakentaa suosikkihintaan - "kultainen lapsi" - ja sisarukset, joita pyydetään ottamaan huoltaja rooli, voi olla ylikuormitettu. Tietäen roolisi perheessä ja olemaan halukkaita astumaan tämän roolin ulkopuolelle tarjotakseni apua, arvostusta tai vilpitöntä anteeksipyyntöä mistä tahansa osastasi, jota pelasit lapsuutesi raskaaksi sisaruksillesi, voi auttaa parantamaan suhteitasi heidän kanssaan.

Harkitse ammattitaitoista apua

Jos suhde muihin sisaruksiin jatkuu huononee parhaista ponnisteluistasi huolimatta, saattaa olla aikaa hakea sovittelua tai neuvontaa. Puhuminen menneiden asioiden avulla auttaa sinua saamaan empatiaa ja perspektiiviä ja objektiivinen näkökulma voi auttaa levittämään jännitteitä ja kannustamaan hyvää kuuntelua. Jos et voi saada sisaruksia lähtemään neuvomaan kanssasi, on vielä paljon hyötyä siitä, että voit keskustella perhekysymyksistä oman ammattilaisen kanssa.

Harjoittele irtisanominen ja siirry

Joskus ei ole mitään, mitä voit tehdä sovittaaksesi sisarusten kanssa, kun vanhemmat eivät enää ole mukana pitämään asioita yhdessä. Tällaisissa tapauksissa on tärkeää etsiä sulkemista irrottamalla emotionaalisesti ja luomalla rajoja suojaamaan itseään hylkäämiseltä ja menetykseltä. New Yorkin psykoterapeutti Jeanne Safer sanoo haastattelussaan myrkyllisiä sisaruksia, että sinun on kyettävä murtamaan tappiota, mikä olisi voinut olla hyvä suhde, jotta et jää kiinni kipuilemasta kipua muille elämäsi.