Miten ohuet hiukset tulevat paksuiksi ja terveiksi

Urheileva, kauniiden, kiiltävien hiusten täysi pää on mitä useimmat ihmiset haluavat. Kun hiukset alkavat ohentua ja päänahka alkaa näkyä, todennäköisesti haluat jonkinlaisen toiminnan. Harvinainen, huono hiukset on hoidettavissa. Huonolaatuinen ruokavalio saattaa olla tärkeä tekijä hämmentävän, elottoman hiuksen kannalta. Ruokailutottumusten muuttaminen voi palauttaa paksut, terveet hiukset. Oikea harjaus, puhalluskuivaus ja pesutekniikka voivat myös antaa sinulle äänenvoimakkuuden ja loiston, varsinkin jos käytät volumisoivia tuotteita.

Päivän video

Vaihe 1

Pese hiuksesi volumisoivalla shampoolla. Käytä shampooa niasiinia tai B3-vitamiinia. Nasiini voi tehdä hiuksista paksummiksi vuonna 2005 julkaistussa "Journal of Cosmetic Dermatology" -tutkimuksessa esitetyn tutkimuksen mukaan. Vehnäproteiinilla voi olla samanlainen vaikutus, kun sitä käytetään shampoossa, joulukuun 2009 artikkelin mukaan "Good Housekeeping. "

Vaihe 2

Käytä tilavuutta säästävää hoitoa. "Hyvät talotekniikka" varoittaa, että raskas volumisoiva hoitoaine tai muut raskaat tuotteet saattavat hiuksesi näyttää tasolta.

Vaihe 3

Käytä sakeutusaine kosteisiin hiuksiin. Kokeile Nioxin Volume & Texture Crèmeä tai Bumble & Bumble Thickening Spray -tabletteja, jotka tekevät tekstuuri hiuksillesi parantaakseen ulkonäköään, kuten "Good Housekeeping" suosittelee.

Vaihe 4

Puhalla hiukset. Käytä pyöreää harjaa pitämään hiukset muutama tuumaa päänahan yläpuolella alkaen takaa. Puhalla ensin juuret juuret. Vedä harja ylös hiustenne päähän. Siirrä tuuletuskuivain ylös harjan jälkeen. Tämä sileä ja kuivaa hiuksesi antaen sille kiiltävän, täydellisen ilmeen, kun olet valmis. Tee kappaleita eteenpäin, kunnes hiuksesi on kuiva. Käännä pääsi ja jatka räjäyttää kuivan juuresta kärkeen.

Vaihe 5

Ota monivitamiini- ja monimonilisäaine. B-vitamiinit ja biotiini ovat erityisen tärkeitä terveille hiuksille, sanoo Nicole Sundene, M. D., Kitchen Table Medicine -sivustosta.

Vaihe 6

Syö pellavansiemenet. Sundene ehdottaa, että omega-3: n ja proteiinin tuoreet pellavan siemenet saadaan tuhoutumaan, ja hän sanoo olevansa hyödyllistä kasvavien hiusten kasvattamiseksi. Ripottele maaperän pellavan siemeniä viljoihin, salaatteihin, kaurapuihin tai lautasellesi. Sisällytä pellavan siemenet smoothie-tuotteisiin, jos et välitä makuista suoraan elintarvikkeista. Käytä valmiiksi jauhettuja siemeniä tai juo pellavansiemeniöljyä jyrkemisvaiheen ohitse. Yksi rkl öljyä tai 1 - 3 rkl. maaperän pellavansiemeniä suositellaan.

Asiat, joita tarvitset

• Volumizing shampoo
• Volumizing hoitoaine
• Pyöreä harja
• Puhalluskuivain
• Paksuus spray

Vinkkejä

• Kokeile rogainea tai Propeciaa tappio, hiustenlähtö tai ainakin estää uusia menetyksiä.