Kuinka aikuisväestön lopettaminen

Kun ihmiset ajattelevat kiusaajia, he yleensä ajattelevat leikkikentän koululaisia, mutta kiusaaminen ei mene pois, kun sinusta tulee aikuinen. Työpaikkakokouksen vastaisen kampanjan mukaan vain yksi kuudesta amerikkalaisesta työntekijästä on tyrmäänyt pomo tai työntekijä. Kiusaaminen voi ravistella luottamusta ja korostaa stressin toimintaa, jota tavallisesti nautit, joten tunne, miten aikuisen kiusaaja pysäytetään, on tärkeä taito.

Päivän video

Vaihe 1

Noudata kuvioita ja suunnittele vastaavasti. Jos pomo on aina bully oikein ennen kuukausittaista myyntikokousta tai koulun sihteeri ei voi lopettaa sniping perjantaina, yritä välttää ylitys polkuja kiusaaja enemmän kuin tarpeen aikana.

Vaihe 2

Puhu itsellesi. Jos joku huutaa sinua tai heikentää sinua, on vaikea riisua shokki ja puhua, mutta sinun pitäisi. Rauhallisesti ja selkeästi sanovat: "Minusta on todella vaikeaa käsitellä mitä sanot, kun puhut minulle näin. Pidähdytä pois ja puhu muutamassa minuutissa." Sitten kävele.

Vaihe 3

Kavereita bully yksityisesti. Bully-pelaajat yleensä pelaavat yleisölle, joten jos yrität puhua heille jonkun toisen eteen, et ehkä saa haluamaasi tulosta. Poikkeus: Jos olet huolestunut siitä, että tilanne voi lieventää fyysistä väkivaltaa, varmista aina, että sinulla on läsnä oleva todistaja.

Vaihe 4

Ole tarkka siitä, mitä kiusaaja tekee. Älä sano vain "Lopeta kiusaaminen", koska sitä on helppo erottaa. Sano "En pidä, ettet keskeyttänyt minua jokaisessa kokouksessa" tai "Ei ole hyvä, että sinä huudat minua ja loukkaat minua kanssasi työskentelevien ihmisten edessä."

Vaihe 5

Ota apua jos tarvitset sitä. Jos muutoksen edistämiseen tähtäävät pyrkimyksesi eivät toimi ja bullyn käyttäytyminen on ilmeistä muille ihmisille, rekrytoi heitä liittymään heihin puhuessasi kiusaamista ongelmasta.

Vaihe 6

Älä ota sitä henkilökohtaisesti. Jos mikään ei toimi ja henkilö edelleen kiusaa sinua, muistuta itseäsi, että kiusaaja on vain kiusaaja ja sivuuttaa loukkaukset. Jos voit pudottaa toiminnan tai projektin, tee se. Jos et voi, keskittykää käsillä olevaan tehtävään ja viritä niin paljon kuin pystyt.

Vihjeitä

• Jos pomo tai työtoverisi on kiusallinen, harkitse puhumista yrityksen henkilöstöosastosta. Opi itsevarmuus taitoja, joiden avulla voit selviytyä aikuisen kiusaaja elämässäsi.