Miten pysähtyä kehon haju
Sisällysluettelo:
- Päivän video
- Asiat, joita tarvitset
- Kokeile vaihtaa myös ruokavaliota. Kofeiinin tiedetään pahenevan kehon hajua, ja jotkut ihmiset kertovat, että liiallinen sokerin tai punaisen lihan kulutus aiheuttaa myös ylimääräistä haurautta.Chili-paprikat, sipulit ja valkosipuli voivat myös myötävaikuttaa huonolaatuiseen hajuun. Paistetut elintarvikkeet voivat myös lisätä epämiellyttäviä hajuhaittoja. Ummetus voi myös vaikuttaa huonoihin hajuihin. Varmista, että päivittäinen ruokavalio sisältää runsaasti kuitua, mikä auttaa pitämään asiat liikkeessä. Toinen askel huonoisen ruumiin hajun lopettamiseksi on poistaa tupakan käyttö elämästäsi. Tupakka ei vain tuovat hajuasi vaatteisiisi, se vaikuttaa myös kehon hajuihin, ei parempaan. Tupakoinnin lopettaminen on tietenkin myös hyvä ajatus terveydestäsi yleensä. Käytä mahdollisimman luonnollisia, hengittäviä kankaita. Tämä auttaa estämään hikoilun tarttumasta iholle, jolloin hajut aiheuttavat bakteerit ovat täydellinen paikka lisääntymiselle. Vaatetuksen pitäminen irti myös auttaa. Jos antibakteerinen tai deodorantti saippua on liian kova iholle, kokeile sen sijaan pesemällä kainaloita ja muita herkullisia alueita omenaviipin etikalla. Jos yrität kaikkia näitä menetelmiä ja kehosi haju jatkuu, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista lääketieteellisistä vaihtoehdoista. Nämä vaihtelevat reseptilujuuden omaavista deodoranteista ja antifungaalisista aineista botoxin injektioihin kainaloissa ja muualla, mikä auttaa estämään liiallisen hikoilun.
- Hedelmäinen haju tai ammoniakin tai valkaisuainen tuoksu voi olla merkki vakavasta sairaudesta. Hakeudu lääkäriin mahdollisimman pian.
Huono haju on useita syitä. Yleisimmin bakteerit ovat hikoilla, jotka kerääntyvät käsiisi tai muualle kehosi osiin. Muita syitä voivat olla sieni-ihoinfektiot. Joskus se on oire vakavammasta sairaudesta, joten jos kehon haju jatkuu kotihoidon jälkeen, varmasti kysy lääkäriltäsi.
Päivän video
Vaihe 1
Pese suihku tai suihku päivittäin. Käytä deodoranttia saippuaa. Harkitse myös antibakteerisen saippuan käyttöä. Huuhtele ihoasi saippualiuolla ja kiinnitä erityistä huomiota kainaloihin, jalkojasi, nivusiin ja ihosiin. Huuhtele hyvin, sillä jäljelle jääneet saippualustat voivat ärsyttää ihoa ja ärsyttää ihoa voi torjua sieni-infektioita, jotka tekevät kehon hajua huonommaksi. Kuivaa iho perusteellisesti puhtaalla pyyhkeellä ennen pukeutumista. Ota ylimääräinen suihku liikuntaa tai muita hikoiluaktiviteetteja pitkin ja pukeudu puhtaisiin vaatteisiin.
Vaihe 2
Jauhota ihoasi leivinuuniin tai talkkiauheeseen suihkun jälkeen. Kiinnitä erityistä huomiota ihosi kerroksiin. Jauhe imee ylimääräisen kosteuden ja auttaa estämään hajun aiheuttavien bakteerien kasvua.
Vaihe 3
Pyyhi pyykki leivinjauheella ja etikalla. Lisää leipomo sooda syklin alussa ja etikka huuhtelujakson aikana. Lisää toinen huuhtelu perusteellisesti poista etikka ennen kuivausta. Kehon haju voi olla kiinni pyykistä, ja vaatteita, joita ei ole perusteellisesti pesty, voi parantaa hajuhaittoja. Don puhdista vaatteita joka päivä.
Vaihe 4
Käytä päivittäistä deodoranttia. Voit käyttää säännöllistä over-the-counter-tuotetta tai luonnollista vaihtoehtoa haluamallasi tavalla. Voit ohittaa antiperspirantin, jos olet huolissasi sen terveysvaikutuksista.
Vaihe 5
Ota klorofylli-lisäys kerran päivässä. Klorofylliä, joka on pigmentti, joka muuttaa kasvien vihreiksi, suositellaan usein auttamaan eliminoimaan hajuja sisältä. Anneettinen todiste sen tehokkuudesta on täynnä, mutta tiede on edelleen heikko tukensa mukaan. Aloita annos 100 milligrammaa päivässä.
Vaihe 6
Ota sinkkisuodatin kerran päivässä. Sinkkipuutos voi vaikuttaa huonoihin hajuihin. Sinkin suositeltu päivittäinen annos on 11 milligrammaa miehille ja 8 milligrammaa naisille; tämän pitäisi riittää korjaamaan puutteet.
Vaihe 7
Ota magnesiumlisäosa kerran päivässä. Suuntaa noin 420 milligrammaa päivässä, jos olet mies ja 320 milligrammaa päivässä, jos olet nainen.
Asiat, joita tarvitset
- Deodorantti saippua
- Pesulappu
- Pyyheliina
- Sooda
- Talkoumijauhe
- Etikka
- Deodorantti
- Klorofylli tabletit <
- Magnesium-tabletit
- Vihjeitä
Kokeile vaihtaa myös ruokavaliota. Kofeiinin tiedetään pahenevan kehon hajua, ja jotkut ihmiset kertovat, että liiallinen sokerin tai punaisen lihan kulutus aiheuttaa myös ylimääräistä haurautta.Chili-paprikat, sipulit ja valkosipuli voivat myös myötävaikuttaa huonolaatuiseen hajuun. Paistetut elintarvikkeet voivat myös lisätä epämiellyttäviä hajuhaittoja. Ummetus voi myös vaikuttaa huonoihin hajuihin. Varmista, että päivittäinen ruokavalio sisältää runsaasti kuitua, mikä auttaa pitämään asiat liikkeessä. Toinen askel huonoisen ruumiin hajun lopettamiseksi on poistaa tupakan käyttö elämästäsi. Tupakka ei vain tuovat hajuasi vaatteisiisi, se vaikuttaa myös kehon hajuihin, ei parempaan. Tupakoinnin lopettaminen on tietenkin myös hyvä ajatus terveydestäsi yleensä. Käytä mahdollisimman luonnollisia, hengittäviä kankaita. Tämä auttaa estämään hikoilun tarttumasta iholle, jolloin hajut aiheuttavat bakteerit ovat täydellinen paikka lisääntymiselle. Vaatetuksen pitäminen irti myös auttaa. Jos antibakteerinen tai deodorantti saippua on liian kova iholle, kokeile sen sijaan pesemällä kainaloita ja muita herkullisia alueita omenaviipin etikalla. Jos yrität kaikkia näitä menetelmiä ja kehosi haju jatkuu, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista lääketieteellisistä vaihtoehdoista. Nämä vaihtelevat reseptilujuuden omaavista deodoranteista ja antifungaalisista aineista botoxin injektioihin kainaloissa ja muualla, mikä auttaa estämään liiallisen hikoilun.
- Varoitukset
