Miten matkustaa vitamiinien kanssa

Jos otat vitamiineja tai täydennyksiä säännöllisesti, on todennäköistä, että haluat ottaa heidät mukanasi, kun matkustat. Vaikka vitamiinit eivät ole lääkkeitä, on vielä asioita, jotka kannattaa pitää mielessä, kun pakkaat pillereitäsi. Jos aiot matkustaa pitkään aikaan, voi myös olla järkevämpää ostaa vitamiineja heti, kun saapuvat määränpäähäsi.

Päivän video

Vaihe 1

Lisätietoja etukäteen, jos matkustussasi on erityisiä määräyksiä. Joissakin maissa voi olla tiukemmat säännöt, jotka koskevat tavaroiden luovuttamista tullin ulkopuolelle, varsinkin jos pillerit eivät ole alkuperäisissä pakkauksissaan. Voit yleensä tarkistaa määräykset soittamalla ulkomaille lähetystölle tai etsimällä verkossa.

Vaihe 2

Säilytä vitamiinit alkuperäisissä säiliöissä, jos mahdollista. Suljetut säiliöt ovat parhaita. Jos tavallisesti ostat suuria pulloja, harkitse pienempien matkakokoisten tarvikkeiden saamista siten, että voit ottaa ne mukanasi avaamattomien tullimuodollisuuksien ja turva-pisteiden kautta.

Vaihe 3

Käytä pieniä Ziploc-laukkuja säilyttääksesi vitamiinisi, jos matkustat maassa. Paikallista matkustusta varten ei ole matkatavaroiden haku-sääntöjä. Tämä koskee joko lentämistä, junan ottamista tai bussiyhteyttä. Laukku on hyvä idea, jos alkuperäinen pullo on suuri. Näin voit vain ottaa tarpeeksi pillereitä kestämään sinut päivinä olet poissa.

Vaihe 4

Käytä pillerin järjestäjää, jos otat enemmän kuin yksi vitamiini. Nämä ovat yleensä pitkiä, suorakaiteen muotoisia muovisäiliöitä, joissa on seitsemän jakoa (yksi jokaiselle viikonpäivälle). Aseta tarpeeksi pillereitä päiväksi jokaisessa lokerossa tai tuplaa, jos olet poissa yli viikon.

Asiat, joita tarvitset

• Ziploc-laukut
• Pill järjestäjä