On Snapple OK juoda raskaaksi?
Sisällysluettelo:
Voit tuntua lisääntyneen jano raskauden aikana ja sammuttaa sen, voit kääntyä Snapple-virvoitusjuomamerkkiin. Snapple Beverage Corporationin valmistamana tämä brändi tunnetaan parhaiten sen jäätelötuotteista, mutta se myös pullottaa hedelmämehuja, mehujuomia ja vettä. Ennen kuin avaat pullon, vie aikaa selville, onko se terve ja sinulle ja lapsellesi.
Päivän video
Raskausriski
Kaiken kaikkiaan Snapple-juomia pidetään turvallisina raskauden aikana. Vesi ja 100-prosenttiset hedelmämehut eivät yleensä sisällä kyseenalaisia ainesosia. Teetä ja hedelmäjuomia voi osoittautua hieman vähemmän terveeksi, mutta eivät todennäköisesti aiheuta raskauden menetystä tai komplikaatioita. Silti juomat, kuten vesi, maito ja sokeriemäkset, tekevät terveellisemmistä vaihtoehdoista.
Teet
Snapple-juustot voi maistua hyvältä, mutta varokaa ylimääräistä sokeria ja kofeiinia, jota imbibe. Drinking Snapple tarkoittaa, että käytät tyhjiä kaloreita. Teetä yleensä puuttuu merkittävä määrä ravintoaineita raskaana olevalle keholle, mutta tarjoavat ylimääräistä sokeria ja kofeiinia, jota voit käyttää ilman. Esimerkiksi virallisen Snapple-sivuston mukaan pullo makeasta teestä sisältää 190 kaloria, 46 grammaa sokeria ja kofeiinia. Juominen satunnainen pullo luultavasti ei vahingoita sinua, mutta suuret määrät tyhjiä kaloreita, sokeri ja kofeiini voivat lisätä riskiä raskauden komplikaatioista ja aiheuttaa liiallista painonnousua. Lisäksi maito, vesi tai jopa makeuttamaton, kofeiiniton tee yleensä osoittautuu paremmaksi valinnaksi sinulle ja lapsellesi.
Mehut ja juicejuomat
Snapple's 100% juiced -viiva voi osoittautua paremmaksi vaihtoehdoksi kuin sen mehutiivit, koska se sisältää ravintoaineita, kuten vitamiinia A, C, E ja kalsiumia. Mehujuomat sisältävät vain pienen prosenttiosuuden todellisesta hedelmämehusta ja niillä ei ole merkittäviä määriä elintärkeitä ravintoaineita. Sekä 100-prosenttinen mehut että mehujuomat sisältävät runsaasti sokeria. Esimerkiksi Snapple'n 100-prosenttinen hedelmäpurkki sisältää 40 grammaa sokeria, sen hedelmäjuomat sisältävät 27 grammaa. Sekä mehujuomat että 100-prosenttiset mehut sisältävät huomattavan määrän kaloreita. Sinulla voi olla hyvää juoda näitä kohtuullisesti ja valita mahdollisuuksien mukaan vettä, maitoa tai juomia enemmän ravintoaineita ja vähemmän sokeria.
Ruokavaliot
Snapple myy myös ruokavalion ja juomien valikoimaa niille, jotka haluavat vähemmän kaloreita ja vähemmän sokeria. Nämä vaihtoehdot saattavat tuntua hyvältä raskauden aikana, paitsi että ne sisältävät kemikaaleja, kuten aspartaamia ja fenyylialaniinia, mikä saattaa aiheuttaa kyseenalaistamisen heidän turvallisuudelleen. American Pregnancy Associationin mukaan nämä aineet ovat turvallisia raskauden aikana. Raskaana olevat naiset, joilla on geneettinen sairaus fenyyliketonuria, eivät kuitenkaan saa kuluttaa tuotteita, jotka sisältävät fenyylialaniinia, koska niiden ruumiit eivät pysty hajottamaan.Suurin osa näistä tuotteista sisältää myös kofeiinia.
Kevätvesi
Harvat kiistelevät veden terveysvaikutuksista, joten voit juoda niin paljon Snapple-lähdevettä kuin haluat. Baby Centerin mukaan raskaana olevan naisen pitäisi kuluttaa noin kahdeksan lasillista vettä päivittäin.
