L-Tyrosiini Vs. L-Dopa

L-tyrosiini ja L-dopa ovat kaksi ainetta, jotka eroavat hiukan niiden kemiallisessa rakenteessa ja biologisessa toiminnassa, mutta ne liittyvät toisiinsa prosessit, joita kehosi käyttää muuntaakseen yhden aineen toiseen tarpeisiinsa. Sekä L-tyrosiini että L-dopa auttavat tuottamaan kemikaaleja, joita tarvitset matalan tason hermo- ja lihasfunktioon sekä aistilliseen, emotionaaliseen ja psyykkiseen hyvinvointiin. L-tyrosiinia sisältävät ravintolisät ovat saatavilla, ja ravintolisiä löytyy L-dopaa sisältävältä kasviperäisestä uutteesta. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät L-tyrosiinia tai L-dopaa lääketieteellisen tilan hoitoon.

Päivän video

Mikä on L-tyrosiini

Tyrosiini on aminohappo, jota kehosi käyttää proteiinien ja välittäjäaineiden rakentamiseen. Tyrosiini on luokiteltu ei-välttämättömäksi aminohapoksi, koska kehosi voi yleensä tehdä kaiken tarvitsemansa aminohappo-fenyylialaniinista. Jos sinulla on geneettinen sairaus fenyyliketonuria, kehosi ei voi tehdä tyrosiinia. Sinun täytyy syödä runsaasti tyrosiinia sisältäviä elintarvikkeita tai ottaa lisäravinteita. Voit saada tyrosiinia soijapohjaisista elintarvikkeista, siipikarjasta, kaloista, maapähkinöistä, manteleista, avokadoista, banaaneista, maitotuotteista, lima-papuista, kurpitsan siemenistä ja seesaminsiemenistä.

Mikä on L-Dopa

L-dopa - joka tunnetaan myös nimellä levodopa - on kemikaali, jota kehosi käyttää dopamiinin välittäjäaineiden valmistamiseen. Neurotransmitterit ovat kemikaaleja, jotka auttavat hermojärjestelmääsi välittämään tietoja hermosolujen välillä. Kehosi tekee L-dopasta itse aminohappo-L-tyrosiinista. Voit täydentää ruumiin L-dopa-annosta suoraan ottamalla ravintolisiä tai syömällä Fava-pavut ja Mucuna pruriens, joka tunnetaan myös samettinauhoina. L-dopa on myös reseptilääkkeillä, joita myydään nimellä Sinemet, Parcopa, Atamet, Prolopa, Stalevo ja Dopar.

Tyrosiinibiologia

L-tyrosiinin biologinen aktiivisuus ilmenee epäsuorasti proteiinien ja muiden kemikaalien kautta, joita kehosi tekee sen kanssa. L-dopan lisäksi tyrosiini muunnetaan neurotransmitteriksi ja stressihormoneiksi epinefriiniksi ja nor-epinefriiniksi. Kehosi riippuu riittävistä määristä L-tyrosiinia, jotta voit selviytyä stressin tai unihäiriön fyysisistä näkökohdista tuottamalla tarpeeksi epinefriiniä ja nor-epinefriiniä sen tarpeiden tyydyttämiseksi. Naval Aerospace Medical Research Laboratory teki tutkimuksen L-tyrosiinin yön kognitiivisista ja motoristen taitojen vaikutuksista nukkumoidossa oleville henkilöille. Aviation, Space ja Environmental Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa vuonna 1995 tutkijat havaitsivat, että L-tyrosiini oli tehokkaampi kuin lumelääke parantaa potilaiden kykyä suorittaa tiettyjä tehtäviä 13 suoralla tunnilla huolimatta siitä, että heitä pidetään hereillä testin aikana. Suuret L-tyrosiiniannokset voivat aiheuttaa pahoinvointia, ripulia, päänsärkyä, oksentelua tai unettomuutta.Lisäksi L-tyrosiinin ottaminen monoamiinioksidaasi-inhibiittorilla masennuslääkkeillä voi aiheuttaa vaarallisen nousun verenpaineessa. Jos käytät masennuslääkkeitä isokarboksatsidia, fenelsiiniä, tranyylisykromia tai selegiliinia, sinun on vältettävä L-tyrosiinin ravintolisiä ja vähentää tyrosiinin määrää aterioistasi.

L-Dopa Biology

L-dopan biologinen aktiivisuus muuttuu dopamiinin muuntamisen kautta, mikä on tärkeää kykynä kontrolloida lihastesi tarkasti. Dopamiinin puute tiettyjen aivojen osissa voi aiheuttaa Parkinsonin taudin. Parkinsonin tautia hoidetaan käyttämällä L-dopaa eikä dopamiinia itse, koska dopamiini ei voi ylittää veri-aivoestettä. L-dopa ei pääse aivoihin, jossa se muuttuu dopamiiniksi. L-dopa-tuotteet sisältävät kemiallista karbidopaa, joka pitää L-dopa-annoksen muuttuvan dopamiiniksi aivojen ulkopuolisilla entsyymeillä. L-dopan sivuvaikutuksiin voi kuulua epäsäännöllinen sydämenlyönti, alhainen verenpaine, pahoinvointi, sekavuus, ahdistuneisuus, elävät unet, aistiharhat, uneliaisuus, kyvyttömyys hallita lihaksia, puheongelmia, lihaskouristuksia ja hidasta liikettä. L-dopa-hoitoa sairastavat potilaat saattavat kärsiä vähentyneestä vaikutuksesta tai suvaitsevaisuudesta ajan mittaan. Lääkäri joutuu tasapainottamaan tarpeen lisätä L-dopa-annosta Parkinson-oireiden pysäyttämiseksi, mutta välttää välttämättömät dopamiini-sivuvaikutukset.