Sitruunamehu ja miesten hedelmällisyys
Sisällysluettelo:
- Päivän video
- Miehen hedelmällisyydestä
- Riittävä määrä C-vitamiinia sitruunamehun ja muiden ruokavaliotaessa ruokavaliossa voi parantaa miesten hedelmällisyyttä. Tutkimus, joka julkaistiin heinäkuussa 2011 julkaistussa artikkelissa "Reproductive Biology and Endocrinology", tutki C-vitamiinin vaikutusta hyperglykeemisiin rottiin ja havaitsi sen vähentävän epänormaalin sperman määrää ja kohonnut testosteronitaso, jotka molemmat voivat vaikuttaa miehen hedelmättömyyteen. Tarvitaan lisää tutkimusta tämän löydöksen vahvistamiseksi ihmisillä. 100 gramman osa sitruunamehua sisältää 77 prosenttia päivittäisestä C-vitamiinin saannosta, jos noudatat 2 000 kaloreita.
- Käytä sitruunamehun tarjoilua ja otat 3 prosenttia tiamiinista joka päivä. Tämä tiamiini voi edistää suojaavaa vaikutusta kivesvaurion yhteydessä. Helmikuussa 2009 julkaistussa Journal of Huazhongin tiede- ja teknologiaministeriössä todettiin, että tiamiinin kulutus - yhdessä C-vitamiinin kanssa - hyödyttää siittiöiden määrää ja liikkuvuutta urosrotissa, joilla on alentunut hedelmällisyys, mikä johtaa lyijyaltistukseen. Lisätutkimuksia tarvitaan vahvistamaan, että sitruunamehun ja muiden elintarvikkeiden tiamiini auttaa hedelmällisyyteen ihmisten miehillä.
- Vaikka sitruunamehojen ravintoaineiden käyttökelpoisuus siemennesteen laadun ja hedelmällisyyden lisäämisessä on mahdollista, se voidaan myös käyttää sperman hävittämiseen. Tutkimus toukokuussa 2006 "Fertility and Sterility" -lehdessä arvioi sitruunamehun suoran levittämisen vaikutuksen spermaan. Sitruunamehun happamuus tappoi kaikki spermanliikkeet yhden minuutin kuluessa altistuksesta, mikä johti tutkijoiden toteamaan, että sitruunamehu voi toimia luonnollisena ehkäisevänä aineena lisätutkimuksen jälkeen, koska se tehokkaasti vaimentaa miesten hedelmällisyyttä.
Sitruunamehu voi sekä vahingoittaa ja auttaa uroksen hedelmällisyyttä riippuen siitä, miten sitä käytetään. Tämän mehun sisältämät ravintoaineet - mukaan lukien C-vitamiini ja tiamiini - voivat lisätä hedelmällisyyttä, vaikka sen soveltaminen suoraan siittiöihin voi olla haitallisia vaikutuksia. Älä käytä sitruunamehua miesten hedelmättömyyden hoitamisessa kuulematta terveydenhuollon tarjoajaasi.
Päivän video
Miehen hedelmällisyydestä
C-vitamiiniRiittävä määrä C-vitamiinia sitruunamehun ja muiden ruokavaliotaessa ruokavaliossa voi parantaa miesten hedelmällisyyttä. Tutkimus, joka julkaistiin heinäkuussa 2011 julkaistussa artikkelissa "Reproductive Biology and Endocrinology", tutki C-vitamiinin vaikutusta hyperglykeemisiin rottiin ja havaitsi sen vähentävän epänormaalin sperman määrää ja kohonnut testosteronitaso, jotka molemmat voivat vaikuttaa miehen hedelmättömyyteen. Tarvitaan lisää tutkimusta tämän löydöksen vahvistamiseksi ihmisillä. 100 gramman osa sitruunamehua sisältää 77 prosenttia päivittäisestä C-vitamiinin saannosta, jos noudatat 2 000 kaloreita.
ThiaminKäytä sitruunamehun tarjoilua ja otat 3 prosenttia tiamiinista joka päivä. Tämä tiamiini voi edistää suojaavaa vaikutusta kivesvaurion yhteydessä. Helmikuussa 2009 julkaistussa Journal of Huazhongin tiede- ja teknologiaministeriössä todettiin, että tiamiinin kulutus - yhdessä C-vitamiinin kanssa - hyödyttää siittiöiden määrää ja liikkuvuutta urosrotissa, joilla on alentunut hedelmällisyys, mikä johtaa lyijyaltistukseen. Lisätutkimuksia tarvitaan vahvistamaan, että sitruunamehun ja muiden elintarvikkeiden tiamiini auttaa hedelmällisyyteen ihmisten miehillä.
Käytä syntymäkontrollina
