Luonnolliset korjaavat tappaa bakteerit suuhun
Sisällysluettelo:
Kun sinulla on bakteereja suussa, ette vain altista terveellistä terveyttäsi. Bakteerit suussa voivat johtaa muihin lääketieteellisiin ongelmiin, mukaan lukien sydänterveyden vaarantaminen. Rochesterin yliopiston vuoden 2011 tutkimuksen mukaan tutkijat havaitsivat, että tietyt bakteerikannat suussa kulkivat verenkierrossa sydämeen. Ihmiset, joilla on taustalla oleva sydänsairaus, voivat kehittyä komplikaatioita altistettaessa näille bakteerikannoille. Puhu hammaslääkärillesi luontaisista lääkkeistä, joita käytetään torjumaan bakteerien esiintymistä suussa.
Päivän video
Hampaiden harjaaminen
Hampaiden harjaus poistaa säännöllisesti ruoan hiukkaset ja bakteerikannat suussa. Harjaa vähintään kaksi kertaa päivässä, erityisesti aterioiden jälkeen. Hammasharja on vaihdettava kolmen tai neljän kuukauden välein, jotta harjaksilla esiintyvien bakteerien altistuminen rajoittuu.
Ruokavalio
Sinun ruokavaliosi vaikuttaa bakteerien määrään suussa. Vältä elintarvikkeita, joissa on paljon sokeria. Sokerilla on bakteereja suussa suuhun happamiksi. Hapoilla on kyky vahingoittaa hampaasi emali ja edistää onteloita. Elintarvikkeita välttää ovat sooda, hedelmämehu, karamellit ja karkkia. Juo runsaasti vettä aterioiden väliin soodan sijasta huuhtele jäljelle jääneet ruoka-aineet ja poista bakteerit.
Kielen kaavinta
Kielten roskat voivat edistää huonoa hengitystä bakteerien läsnäolon vuoksi. Käytä hammasharjaasi pyyhkäisemällä ruoka-ainepartikkeleita ennen hampaiden harjaamista. Vaihtoehtoisesti käytä kielen kaavinta eroon bakteereista kieleen. Huuhtele aterioiden jälkeen poistaaksesi hampaasi välissä olevat elintarvikkeet.
Suuvedet
Suuvedenpuhdistus on toinen luonnollinen lääke, joka auttaa hallitsemaan bakteerien määrää suussa. Luontaisia suuvesiä löytyy yli-the-counter ja sisältää ainesosia, kuten kaneliöljy, kynsi, teepuuöljy, piparminttu ja mätiä. Minttu -makuinen purukumi ilman sokeria on toinen keino bakteerien muodostumisen hallintaan. Pureskele kumia stimuloimaan sylkeä bakteerien poistamiseksi. Valitse lajit purukumia, jotka sisältävät luonnollista makeutusaine ksylitolia. Xylitoli estää bakteerien kasvua suussa.
