Probioottinen annos antibioottien jälkeen

Probiootit ja antibioottien antibioottien annostus riippuu syystä, jolla käytät probiootteja. Antibioottikäytön yleiset haittavaikutukset ovat ripuli ja hiiva-infektiot, joita aiheuttavat Candida albicansin lisääntyminen. Lactobacillus GG voi estää tai vähentää ripulia sekä lapsilla että aikuisilla, kun taas lactobacillus acidophilus voi auttaa hiiva-infektion hoitoon.

Päivän video

Candida Albicans

Candida on hiivan kaltainen sieni, joka tavallisesti asuu GI-alueelle. Se on vaaratonta, ellei se saa lisääntyä liian nopeasti, se voi aiheuttaa lukemattomia ongelmia emättimen hiiva-infektiosta suun kuohuntaan ja haimakuoreen. Antibiootit järkyttävät mikrobien luonnollista tasapainoa suolistossa ja antavat Candidan kukoistaa. Lactobacillus acidophilus on hyödyllisten bakteerien tyyppi, jota esiintyy fermentoiduissa maitotuotteissa, kuten jogurtissa ja kefirissä. Mayo Clinic suosittelee syömään 8 oz. makeuttamatonta jogurtti tai ottaa acidophilus täydentää auttaa torjumaan candida. National Institutes of Health toteaa, että acidophilus voidaan käyttää paikallisesti emättimen peräpuikon muodossa hiivan infektion torjumiseksi.

Ripuli

Antibiootit tappavat sekä haitalliset että ystävälliset bakteerit, jotka voivat häiritä ruoansulatusta ja aiheuttaa ripulia. Enintään 20 prosenttia antibiootteja käyttävistä potilaista voi lopettaa hoidon aikaisin ripuliin, Science Daily kertoo. Lactobacillus GG, jota myydään nimellä Culturelle, voi hoitaa antibioottiperäistä ripulia. Lapset tarvitsevat 5 miljardia eläviä soluja päivittäin, kun taas aikuiset tarvitsevat kaksinkertaisen annoksen - 10 miljardia eläviä soluja. Jos sinulla on ripulia, yritä pysyä hydratoituna ja syödä helposti sulavaa ruokaa. hillittömät elintarvikkeet vähärasvaiset ja lisättyä sokeria, kuten omenasosetta, riisiä tai banaaneja, auttavat lopettamaan ripulin.

Annostelut

Probiootit eivät vaikuta antibiootteihin, mutta antibiootit voivat tehdä probiootteista vähemmän tehokasta. NIH ehdottaa, että käytät probiotikoita 2 tuntia ennen antibioottia tai sen jälkeen, jotta vältetään lääkevalmisteen vuorovaikutus. Vaikka probiotit pidetään yleisesti turvallisina, sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa, ennen kuin lisäät ravintolisät. Jos käytät fermentoituja elintarvikkeita sen sijaan, että otat lisäravinteita, varmista, että elintarvikkeet ovat täyttämättömiä ja sisältävät eläviä ja aktiivisia kulttuureja. Pastörointi tappaa kaikki bakteerit - paha ja hyvä.

Antibioottien jälkeen

Probiotikoiden jatkaminen antibioottien käyttämisen jälkeen auttaa jäljentämään hyödyllisiä mikrobeja ruoansulatusjärjestelmässäsi Nämä mikrobit auttavat sinua ottamaan ravintoaineet ruoasta ja vahvistamaan immuunijärjestelmääsi. Vaikka acidophilus ja GG auttavat antibioottien sivuvaikutuksista, on olemassa satoja eri kannattavia bakteereja.Kun otetaan huomioon yleinen täydennys, joka sisältää useita probiotin mikro-organismeja, palauttaa kehon luonnollisen tasapainon ja varmistaa asianmukaisen ruoansulatuksen samalla tehostaen immuunijärjestelmääsi, mikä voi auttaa ehkäisemään tulevia sairauksia.