Kurpitsa Siemenöljyetuudet

Kurpitsansiemen tai pepitan öljyllä on useita terveysvaikutuksia. "Phytotherapy Research" -lehdessä julkaistussa 2008 tutkimuksessa ilmeni, että täydentäminen öljyllä voi alentaa sekä kolesterolia että verenpainetta esimerkiksi fytoestrogeenien ja fytosterolien ansiosta. Öljy on myös runsaasti omega-6-rasvahappoja ja vitamiineja E ja K.

Päivän video

Omega-6-rasvahapot

Kurpitsansiemenöljy sisältää linolihappoa, omega-6-rasvahapotteen rasvahappoa. Omega-6-rasvahapot ovat ratkaisevia normaalin kasvun ja kehityksen kannalta sekä aivotoiminnalle, ja ne edistävät hiusten ja ihon kasvua, säätelevät aineenvaihduntaa ja ylläpitävät luuston terveyttä ja lisääntymisjärjestelmää Marylandin yliopiston (UM) Medical Keskusta.

Phytosterols

Kurkkuöljyyn liittyvät fytosterolit voivat auttaa alentamaan veren kolesterolia. Phytosterols toimivat puuttumalla kolesterolin imeytymiseen suolistossa British Journal of Nutritionin mukaan.

E-vitamiini

Kurkkuöljy-tokoferoli on voimakas antioksidantti, joka tunnetaan myös nimellä E-vitamiini. Tämä auttaa kehoa käyttämään K-vitamiinia. Se vaikuttaa myös punasolujen muodostumiseen UM: n mukaan Terveyskeskus.

K-vitamiini

Kurpitsansiemenöljy on K-vitamiinin lähde. Tämä vitamiini voi edistää voimakkaita luita vanhuksille. Kaikki tarvitsee, paljastaa UM Medical Center, koska veri ei tartu yhteen tai hyytymättä ilman sitä.

Phytoestrogens

Kurpitsansiemenöljy on runsaasti fytoestrogeenilähteitä, mikä auttoi vähentämään systolisten ja diastolisten verenpaineiden vähenemistä rotilla 12 viikon tutkimuksessa kurpitsansiemenöljyn lisäyksestä M. Gossellin mukaan -Williams, joka laati vuonna 2008 julkaistun tutkimuksen "Phytotherapy Research. ”