Ruusu Tea Hyvinvointi

Rose tea, joka tunnetaan myös nimellä ruusupuutainen tee, valmistetaan kokonaisista kuivattuneista ruusu kukoista. Nämä herkät vaaleanpunaiset kukat tekevät tuoksuisesta keitosta, joka on kevyt maistiaine, hedelmäinen ja alhainen kaloreissa. Joissakin tapauksissa ruusu-teetä valmistetaan täysikasvuisista ruusuista, jotka myös kuivatetaan ja käytetään ainoana ainesosana ruusu-teetä. Rose tee voi auttaa lievittämään kuukautiskierteitä ja on runsaasti luonnollisia antioksidantteja.

Päivän video

Kuukautiskierteet

Rose tea voi auttaa lievittämään joitain kuukautisten oireita, nimittäin kouristuksia, vuoden 2005 tutkimuksessa, joka julkaistiin "Journal of Midwifery and Women's terveys. "Taiwanissa olevien nuorten naisten tutkijat havaitsivat, että juomisen ruusu-tee kuuden kuukauden aikana aiheutti vähemmän kouristuksia kuukautisten aikana, samoin kuin helpotuksia kouristuksiin liittyvien psykologisten stressien aikana. Tutkijat päättelivät, että ruoka-juominen voi tarjota tervetullut ja välttämätön helpotus kuukautiskierrosta ilman haitallisia sivuvaikutuksia tai turvallisuusongelmia.

Sisältää C-vitamiinia

Rose-terälehdet ovat luonnollinen C-vitamiinin lähde, julkaisussa "Iranian Journal of Basic Medical Sciences". C-vitamiini on luonnollinen antioksidantti, joka voi estää osan vahingoista, jotka voivat johtua toksiinien ja vapaiden radikaalien altistumisesta. Tällainen vahinko voi johtaa ikääntymisen lisääntymiseen. C-vitamiini myös tukee immuunijärjestelmääsi, ja se auttaa tuottamaan kollageenia, proteiinia, joka on välttämätön terveelle iholle ja hiuksille.

Runsaasti polyfenoleja

Rose terälehdet ovat runsaasti polyfenoleja, jotka ovat vesiliukoisia. "Zeitschrift fur Naturforschung" -vuoden 2007 numerolla todettiin, että ruusupenkillä oli runsaasti polyfenoleja sekä joukko muita antioksidantteja, kuten ellagisiin happoja ja kervetsiiniä. Vuoden 2005 katsauksessa American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistusta polyfenolista keskusteltiin polyfenolien roolista sydän- ja verisuonitautien sekä osteoporoosin ja mahdollisesti myös syövän ehkäisemisessä. Vaikka polyfenolit tunnistetaan yleisten terveysetuuksiensa suhteen, tarvitaan kuitenkin enemmän tutkimusta, ennen kuin polyfenoleja voidaan suositella erityisolosuhteiden hoitamiseksi.

Rose Tea

Voit tehdä ruusuista tuoretta tai kuivattua terälehteä. Kuivattuja terälehtisiä käytä 1 - 2 teelusikallista lehtiä 1 kupilliseen vettä, joka on lämmitetty juuri ennen kiehumista - 194-203 astetta Fahrenheit. Anna teetä jyrää kahden tai kolmen minuutin ajan. Tuoretta terälehtistä valmistettua ruusu-teetä käytä 2 kuppia tuoretta ruusunlehteä - poista valkoinen osa terälehden pohjasta, sillä sillä on katkera maku - ja yhdistä 3 kupillista vettä. Lämmitä vettä ja terälehtiä kevyesti kiehuvaksi viiden minuutin ajan ja kasta sitten.Voit makeuttaa ruusuista jotain sokeria tai hunajaa tai juoda sitä tavallinen.