Merkkejä paremmasta masennuksesta

Tunne toivoton ja arvoton, ei kykene nukkumaan, painon nousu ylenmistystä ja jatkuvasti surullista ovat depression oireita ja asioita, joita useimmat ihmiset haluavat muuttaa. Ihmiset hakeutuvat masennukseen hoidon, lääkityksen, ryhmähoidon ja ystävien ja perheen tuen avulla. Apua masennukseen on mahdollista ja voi parantaa urasi, suhteet ystävien ja perheenjäsenten kanssa ja paljon muuta.

Päivän video

Työ

Kun joku masentuu, hänen työnsä tai uransa on yleensä yksi ensimmäisistä kärsivistä. Henkilö ei ehkä pääse ulos sängystä mennä töihin muutaman päivän, ei ehkä pysty lopettamaan projekteja ajoissa, voi näyttää tyrmistyneenä työssä ja tuntuu itsemättömäksi. Joku, joka saa masennuksen hoitoa ja paranee, saa aikaan positiivisia vaikutuksia työssä. Voit päästä sängystä ja mennä töihin, tavata määräaikoja ja mahdollisesti saada haluamasi promoottori ennen kuin olet kärsinyt masennuksesta.

Relationships

Toinen alue, joka kärsii, kun joku on masentunut, on suhteita ystäviin ja perheenjäseniin. Masennus voi olla tekijä avioliitossa, lapsen huoltajuudessa ja ihmissuhteissa. Jos parannat ja oppii selviytymään masennuksesta, sinulla on energia ja motivaatio terveellisiin suhteisiin. Olet esimerkiksi voinut peruuttaa golfpelin ystävien kanssa viimeisten kahden kuukauden aikana, mutta tuntea sen uudestaan. Voit tavata tyttöystäviäsi lounaalle tai naida kahvia sisaresi kanssa.

Ilo

Ihmiset, jotka ovat masentuneita, menettävät nautintoa nautinnostaan. Esimerkiksi nainen, joka haluaa leipoa viikonloppuisin, käy viininmaisteluun ystävien ja neulosten kanssa, kun työ voi lopettaa kaikki nämä asiat, koska ne eivät enää näytä hauskalta. Kun hänen masennuksensa nostaa, hän palaa näihin toimintoihin ja löytää heistä nautinnollisen.

Mood

Jokaisella on huonoja päiviä, jolloin he ovat surullisia, yksinäisiä, ahdistettuja tai vihaisia, mutta se alkaa olla ongelma, kun jollakin on huonoja päiviä kuin hyvää. Tämä voi olla merkki mielenterveysongelmasta, kuten masennuksesta, mutta kun aloitat parantumisen, aloitatte enemmän hyviä päiviä kuin huonoja. Sinulla on enemmän sisältöä tai onnellisia kuin surullinen tai ärtyneempi ja löytää iloa päivässäsi. Jotkut ihmiset ovat ajatuksia itsemurhasta, kun he ovat masentuneita. Jos sinulla on vielä näitä ajatuksia, masennus ei ole nostettu; kuitenkin, jos olet lopettanut nämä ajatukset muutaman viikon ajan, olet ehdottomasti tekemässä myönteisiä muutoksia.