Top 10 Raskaus Kirjat

Vaikka raskaus on luonnollinen osa elämää, monet naiset ovat kysymyksiä ja huolta siitä, mitä he ovat menossa läpi. On olemassa lukuisia kirjoja, jotka kirjoittavat äidit, lääketieteen ammattilaiset ja raskauden asiantuntijat. Aivan kuten sinulle voidaan antaa ei-toivottuja neuvoja siitä, mitä odottaa raskauden ja synnytyksen aikana, saatat saada suositeltuja kirjoja. Tässä on 10 raskauskirjaa, jotka ovat raskaana olevien naisten lukuisten suositeltujen lukujen luettelon yläreunassa.

Kuinka odottaa

Tekijä Heidi Eisenberg Murkoff kirjoitti "Mitä odottaa, kun odotat" antaa raskaana oleville naisille yksityiskohtaisen oppaan muutoksista elimistöä raskauden 40 viikon aikana. Yhdessä parisuhdehallinnollisuutesi kanssa terveydenhuollon tarjoajan kanssa, tämä teksti auttaa lukijoita ymmärtämään pieniä ja tärkeitä yksityiskohtia, kuten aamu- ja työtapaturmia.

Toinen suuri lukutaito, joka on kirjoitettu keskustelusignaalilla, "Tyttöystävien opas raskaudelle: tai kaikki, mitä lääkäri ei kerro sinulle", Vicki Lovine. Tämä teksti antaa naisille tarkan katsauksen raskauden vähäisempiin vaikutuksiin. Naiset löytävät mukavasti, kun hänen kehonsa muutokset ovat täysin normaaleja, ja on hyvä puhua niistä. Samanlainen kuin tämä opas on Jenny McCarthyn "Belly Laughs", kirja, jonka tarkoituksena on paljastaa asioita, joita naiset eivät uskalla puhua raskauden aikana, kuten peräpukamat ja suolenliikkeet. Toinen suosituin vaihtoehto on "Raskaus: Ultimate Week-by-Week raskauden opas", Laura Riley M. D.

Journaling

Erityiset raskausjulkaisut, kuten "raskauslehti, päivittäinen opas terveelle ja onnelliselle raskaudelle", antavat äidille mahdollisuuden dokumentoida kokemuksia syntymästä lähtien. Joka päivä hänelle annetaan katkeri siitä, mitä hänen keholleen ja hänen syntymättömälle lapselleen tapahtuu.

Ravitsemukselliset oppaat

Ajatus siitä, että odottava nainen syödään kahdelle on ollut syynä paljon keskusteluun. Kaloreiden lisääntyminen on elintärkeää terveelle vauvalle ja äidille, mutta liiallisella painolla voi olla kielteisiä seurauksia. Arlene Eisenbergin kirjoja, kuten "mitä syödä kun odotat", antaa äideille kattavan oppaan raskauden ravitsemukselle. Se selittää ero syömisen kahden ja syöminen äiti ja vauva.

Valmistautuminen työelämään

William Sears, M. D. ja Martha Sears, R. N., "Birth Book", käsittelevät monia mahdollisia menetelmiä lapsen toimittamiselle, mukaan luettuna keisarileikkaus, luonnollinen työ ja lääketieteellisesti indusoitu toimitus. Ahdistusta siitä, mitä odottaa, voi olla helpotettu valmistautumisella ja ymmärryksellä. Riippuen naisen syntymää koskevista mieltymyksistä, on olemassa useita tekstiviestejä hyödyllisten työmenetelmien tutkimiseen.Toinen huippuluokan kirja syntymästä ja työstä on "Gentle Birth Choices", Barbara Harper ja Suzanne Arms.

Nestemättömyys

Yksi raskauden aikana kohdistuneista naisista on "pesää" tai valmistautua laajasti vauvan saapumiseen. Tähän kuuluu myös vauvanvaihdon ostaminen. Denise ja Alan Fields "Baby Bargains" on ollut neuvonantajana äidille jo vuosia. Se oli kerran Oprahin suositusluettelossa. Se tarjoaa kattavan selvityksen kaikista vauvan tarvikkeista markkinoilla ja ovatko tuotteet hyödyllisiä, epämiellyttäviä tai tarpeettomia.

Isä

Armin A. Brott tarjosi miehen käsityksen isyyden valmistautumisesta kirjan "Odottava Isä: Tosiasiat, vinkit ja neuvot isiä kohtaan". Kun äiti valmistautuu uuteen vauvaan, isä voi oppia muutamia asioita myös hänen näkökulmastaan ​​luodulla tekstillä.