Dystonia-vitamiinit
Sisällysluettelo:
Dystonia on neurologinen liikehäiriö, joka aiheuttaa tahatonta lihaskramppeja ja supistuksia. Dystonian tarkka syy vaihtelee, mutta näyttää siltä, että genetiikka, aivohalvaukset, hapenpuutos, infektiot, lääkitys haittavaikutukset, aivokasvaimet, hermovauriot, aivovammat ja tietyt sairaudet vaikuttavat tähän tilaan. Oireisiin kuuluu vääristynyt asento, nopea vilkaisu, epänormaalin kiertynyt niska, viistot puhe, lihaskouristukset, nielemisvaikeudet ja kyvyttömyys kävellä kunnolla. Hoito koostuu yleensä suullisista lääkkeistä, syvästä aivojen stimulaatiosta ja leikkauksesta. Eri vitamiinien avulla voidaan vähentää dystonian vaikutuksia ja parantaa elämänlaatua yhdessä määrätyn hoitosuunnitelman kanssa.
Päivän video
B-12-vitamiini
B-12-vitamiini, kobalamiini, parantaa immuunijärjestelmääsi, auttaa paranemisprosessissa, rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja auttaa kehoa tuottamaan myeliini vaippa, valkoinen aine, joka päällystää hermopäätteesi ja suojaa niitä myrkyllisiltä vaurioilta, kertoo Michael Zimmermann, MD, kirjailija Burgersteinin käsikirja ravitsemuksesta: Micronutrients in Disease Prevention ja Therapy. "Zimmermann lisää, että B-12-vitamiini korjaa hermo- ja lihasvaurioita, tukee terveitä hermoja, auttaa solujen lisääntymisessä, vähentää dystonian vaikutuksia ja parantaa kykyä kävellä, kirjoittaa, niellä ja puhua. B12-vitamiinivalmisteisiin kuuluvat mm. Sardiinit, lampaanliha, kalkkuna, maustettu naudanliha, munat, kanit, valmisruoat, jauheliha ja kova juusto.
Magnesium
Magnesium on kivennäisaine, joka edistää lihasten rentoutumista, parantaa hermoston toimintaa, helpottaa dystonia-oireita, tukee terveitä hermoja ja lihaksia, säätelee lihasten supistuksia, parantaa lihasääntä, korjaa hermoja ja lihasten vaurioita, vähentää lihasten kouristuksia ja aidsia paranemisprosessissa Joyce Johnson, Ph.D., RN, kirjoittaja "Fluids and Electrolytes Demystified. "Elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti magnesiumia, ovat vehnäleseet, kaurahiutaleet, kurpitsansiemenet, tumma suklaa, seesaminsiemenet, pellavansiemenet, pähkinät, auringonkukansiemenet, melassi ja edamame.
