Varoittavat vihan hallinnan ongelmat

Riippumatta siitä, aiheuttaako se ihmissuhteita, avioliittoa ja perheongelmia, työtaisteluja tai rikollista toimintaa ja vankeutta, viha on erittäin voimakas tunne, joka voi päästä irti kontrolli. Jotta voimme tunnistaa vihan hallinnan ongelmat toisessa henkilössä, voimme auttaa sinua määrittämään, kuinka paljon haluat sijoittaa suhteeseen tämän henkilön kanssa. Näiden merkkien näkeminen itsellesi on ensimmäinen askel oppimisen suhteen hallitsemaan vihaa.

Päivän video

Epäsuhtainen viha

Yksi viha hallinnan ongelmista on se, että ihmiset reagoivat tiettyihin olosuhteisiin paljon enemmän vihaa kuin useimmat muut olisivat samankaltaisissa tilanteissa. Esimerkiksi henkilö, joka heittää villi kiusaus, kun hän ei löydä suosikki viljaa kauppaan, saattaa kärsiä vihan hallinnan ongelmista. Epäsuhtainen viha on enemmän kuin satunnaisesti huono mieliala.

Intensiivinen muistiin liittyvä viha

Suurtuneena menneiden tapahtumien ja tapahtumien äärimmäisen vihaisena voi olla vihan hallinnan vaikeuksia. Se, että jonkun menneisyyden tapahtumat voivat edelleen olla vahva hänelle, osoittaa, että henkilöellä on äärimmäisen vaikea aika päästä irti vihoistaan, mikä voi merkitä sitä, että hänellä on syvämpiä vihaohjauksia.

Viha ilman syytä

Jos usein tuntuu vihaisilta ilman erityistä syytä tuntea näin, se voi olla merkki vihanhallintaongelmista. Terveellinen viha on loppujen lopuksi luonnollinen vastaus häiritsevään tai ärsyttävään tilanteeseen, joka ilmenee elämässäsi.

Vartioituneet vuorovaikutukset

Jos huomaat, että ihmiset ovat usein varovaisia ​​ja varovaisia, kun he ovat vuorovaikutuksessa kanssasi, tämä voi olla varoitusmerkki vihanhallintaongelmista. Muut ihmiset voisivat yrittää olla vihasta teitä tekemällä kaikin mahdollisin keinoin, etteivät ne herättäisi tai kohtaisi sinua. Ottaa ihmisiä, jotka yrittävät välttää tai katkaista yhteyden sinuun, voi olla toinen merkki siitä, että sinulla on vihanhallintaongelmia ja jotka aiheuttavat ihmisten tunteita pelotella sinua.

Muiden ihmisten kohtaaminen

Jos muut ihmiset ovat tosiasiallisesti kertoneet, että sinulla on vaikeuksia hallita vihaa hyvin, se on hyvin selkeä varoitusmerkki, että sinulla on vihan hallinnan vaikeuksia ja pitäisi saada apua. Erityisesti jos useat ihmiset antavat sinulle tämän saman palautteen, on hyvä etsiä apua terapeutin tai psykologin avuksi vihan hallintaan.