Painonhallinta

Termiä hardgainer käytetään kuvaamaan joku, joka on luonnollisesti hyvin laiha ja laiha, ja on vaikea rakentaa lihaksia. Jotta päästäisiin irti, sinun täytyy syödä ...

Tunnistamalla, että olet aneeminen voi olla haastavaa. Oireet ovat usein hienovaraisia ​​tai vaihtelevat syyn takia. Samaan aikaan kehosi on ...

American Cancer Society suosittelee viemästä 25-35 grammaa kuitua päivässä, mutta useimmat amerikkalaiset saavat vain noin 11 grammaa päivässä ruokavaliostaan ​​...

Jos olet koskaan kuullut, että painonnostot eivät ole turvallisia alle 12-vuotiaille lapsille, koska se tukahduttaa niiden kasvua, et ole yksin. Tämä myytti jatkuu ...

Juoksu on suosittu painonpudotus, mutta ellet tiedä, kuinka kauan se kestää ja mikä voimakkuus, et saa nähdä muutosta mittakaavassa. Kaksikymmentä minuuttia ...

Arginiinin ja Cialis

Mehu myydään tavallisesti konsentraattimuodossa sen säilyvyyden lisäämiseksi ja sen lähetyspaino lähetettäessä hedelmää tuottavilta alueilta ja ...

Lihaksen arpikudos muodostuu tavallisesti loukkaantumisen jälkeen. Muodostunut arpi-kudos ei toimi niin parhaalla mahdollisella tavalla kuin vanha kudos, ja siksi voi ...

N-asetyylikysteiinin < < N-asetyylikysteiinin lähteet N-asetyylikysteiini

Jos vältät valkosipulin syömistä, koska haju tulee ulos ihon huokosista päiviä, et ole yksin. Valkosipuli, yrtti, jota käytetään monissa ruoka-astioissa ja ...

Allergia kehittyy, kun elimistösi väärin luo immuunireaktion elintarvikkeessa esiintyvää proteiinia vastaan. Mantelit ja maapähkinät ovat kaksi erilaista pähkinää, jotka ovat ...

Sprintit antavat kehollesi uuvuttavan ja tehokkaan harjoittelun lyhyessä ajassa. Sprinting tuottaa korkean kalorien menoja, nopeaa aineenvaihduntaa ja ...

"Normaali" kehonlämpötila ihmisrekistereissä 98. 6 astetta Fahrenheit. Kuten painosi, ruumiinlämpötila vaihtelee ...

Maksasi on yksi elimistesi suurimmista elimistä ja se on pääasiassa mukana erilaisten haitallisten aineiden metaboloitumisessa, ruoansulatuksessa, vieroituksessa ja ...

Ruokatorvi on kova putkimainen rakenne, jonka kautta ruokaa ja nestettä toimitetaan mahasi. Ruokatorven sisäpuoli on vuorattu ...

Stevia rebaudiana on monivuotinen pensas, joka on kotoisin Paraguaysta ja Brasiliasta. Koska stevia sisältää voimakkaasti makeita yhdisteitä, sitä on kauan käytetty ...

Lumilautailuun osallistuminen ei takaa laihtumista, mutta kohtalainen tai voimakas istunto polttaa huomattavan määrän kaloreita. A ...

Pöytäsuola tulee monissa lajikkeissa, mukaan lukien kosher-, meri- ja säännölliset rakeistetut suolat, mutta kaikilla on samanlaiset vaikutukset verenpaineeseesi. Natriumia ...

On tavallista, että sinulla on hieman korkeampi ruumiinlämpö, ​​kun olet raskaana, vaikka se vaihtelee naisten keskuudessa. Jos havaitset kehon lämpötilaa ...

Useimmat miehet, jotka pyrkivät parantamaan fysiikkaansa, haluavat rakentaa suuria, voimakkaita hartioita. Hyvin kehittyneet olkapäät välittävät lujuutta ja auttavat luomaan klassista ...

Jos tarvitset kupin kahvia hypätäksesi päivä, saatat olla tyytyväinen siitä, että kahvi itsessään on vähäkalorinen juoma, joka jopa tarjoaa jotain terveyttä ...

Hera on juoma, joka jää juustonvalmistuksen aikana. Herajauhe valmistetaan suodatetusta ja kuivasta nesteestä. Tutkimukset ovat testanneet edut ...

Vahvistaminen latissimus dorsi, , palaa kaloreita ja auttaa rakentamaan vahvan, pysyvän fysiikan. Nämä lihakset edistävät ...

Ranteiden kääntäminen golfkentän vaikutusalueen läpi epäjohdonmukainen kosketus ja johtaa rasvan laukaisuihin, ohut laukaisuihin ja korkeisiin, heikkoihin osumiin ...

Silmäluomien lihakset ohjaavat silmäsi liikkumista ja jos sinulla on kouristus yksi näistä lihaksista, saatat kokea silmäluomen nykimistä. Jos tämä ...

Syötäväksi tarkoitetut oliivit, jotka usein syödään koristeena tai ruokana tai salaatina ylhäältä, ovat oliivipuun hedelmällistä hedelmää. Oliivit eivät ole kovinkaan mauttavia, kun ...

Lähes puoli miljoonaa amerikkalaista juoksi maratonin vuonna 2012 Running USA: n "vuotuinen maratonraportti". Jokaisesta 93 maratonista ...

Kehosi vaatii jonkin verran natriumia kudoksista ja verestä, vaikka liian paljon suolaa ruokavaliossa voi nostaa riskiä ...

Naisten sprinttimet ympäri vuoden harrastavat urheilunsa täydellisyyttä. Sprinttapahtumiin kuuluu 100 m, 200 m ja 400 m viiva, ja aitajuoksu. Kilpailupäivänä excel ...

Jäädytetty olkapää, joka tunnetaan myös liimana kapsuliitti, aiheuttaa kipua, kun yrität siirtää olkapääsi mihin tahansa suuntaan. Tämä tila esiintyy usein ...

Kohtuullisina määrinä, soija-tuotteet voivat olla terveitä proteiinin lähde, erityisesti kasvissyöjille. Kuitenkin soija sisältää myös suuria määriä fytiinihappoa, ...

Kun kyseessä on aivotruoka, kaurapuuro on yksi terveyttä ja kuntoa edustavien asiantuntijoiden suosituimmista suosituksista. Syöminen hyvin edistää myös aivojen eliniän ...

Jäykät lihakset voivat olla merkki siitä, että päivittäinen ruokavalio puuttuu tärkeimmät ravintoaineet. Vitamiinit auttavat pitämään lihakset ja liikunta terveenä ja joustavana. Sinun ...