Mitkä ovat parhaat probiootit SCD: lle?

Kun olet Erityinen hiilihydraattikonsentraatti tai SCD, jotta voidaan kontrolloida ruoansulatuskanavan ongelmia, on tärkeää käyttää probiootteja, jotta voit korvata epäterveelliset bakteerit järjestelmässäsi ystävällisillä. Harvard Medical Schoolin Family Health Guide -oppaassa todetaan, että kliiniset tutkimustulokset ovat sekaisin, mutta useat pienet tutkimukset viittaavat siihen, että tietyt probiotit voivat auttaa ylläpitämään haavaisen koliitin remission ja estämään Crohnin taudin uusiutumisen. "Ruoansulatusavustaja Lactobacillus acidophilus on suositeltavin probiootti SCD: lle, ja bifiduskantoja on vältettävä.

Päivän video

Kotitekoinen jogurtti

Monet SCD-seuraajat uskovat, että kotitekoinen SCD-jogurtti on paras ja tehokkain tapa saada päivittäinen probiotisiannos. Tämä johtuu siitä, että Elaine Gotschall, ruokavalion luoja, opiskeli probiootteja vuodeksi ja totesi, että vaikka "Lactobacillus acidophilus oli osoittautunut erittäin hyödylliseksi monille skitsofreneille, suolistosairauksille jne. 100 vuoden ajan, "Ruokavalion potilaiden tulisi pitää probioottisten lisäaineiden nauttimista vähimmäismäärään hyötyäkseen hyödyllisiä bakteereita SCD-jogurtista. SCD-jogurtti voidaan valmistaa kotona standardin jogurtin valmistajan kanssa, mutta se on jätettävä inkuboimaan koko 24 tuntia kaikkien laktoosien poistamiseksi. Säilytä ostettu jogurtti ei voi korvata sitä, koska kaupallista jogurttia ei varsinaisesti käynyt tarpeeksi kauan; jogurtti muodostaa noin kahdeksan tunnin inkubaation jälkeen, joten valmistajilla ei ole kannustinta kasvattaa tuotantoa kolmella kerrallaan.

SCDophilus

Jos et halua tehdä omia jogurttia, saatavilla on useita SCD-lisäravinteita, mukaan lukien GI Pro Healthin SCDophilus. Se on saatavana 3+ miljardilla tai 10 miljardilla CFU (colony forming unit) kapselilla, ja se on suunniteltu erityisesti käytettäväksi erityishiilihydraattikonsentraation yhteydessä. Tohtori Gotschall suositteli, että aloittaisi 3 miljardilla CFU: lla päivässä ja työskentelisi enintään 9 miljardilla lapsilla, vaikka aikuiset voivat seurata omia reaktioitaan ja kokeilla 10 miljardin formulaation haluttaessa. SCDophilusilla on kasvipohjainen selluloosa-emäs, joka ei sisällä mitään erityistä hiilihydraattidirektiivissä sallittua ainesosaa, eikä siinä ole allergeeneja kaseiinia, maitoa, gluteenia, vehnää, maissia, riisiä, soijaa, hiivaa, tärkkelystä, disakkaridia sokereita, maltodekstriini, polysakkaridit, MSG, stearaatit, keinotekoiset väriaineet, keinotekoiset makeutusaineet ja säilöntäaineet.

Klaire Labs SCD -yhteensopiva L. Acidophilus

Klairen SCD-yhteensopiva acidophilus käyttää samaa L. acidophilus -lajiketta, joka on esillä probiotien säännöllisissä monipisteisissä seoksissa, jotka on vahvistettu ATCC: n voittoa tavoittelemattomalla biologisella resurssikeskuksella. Se on puhdistetussa selluloosa-emäksessä, ja se sisältää 3 + miljardia CFUa jokaisessa kapselissa.

Lyo-San Acidophilus- ja jogurtti-kapselit

Lyso-sanin probioottiset kapselit, jotka sisältävät happofiluksen ja jogurtin seosta, ovat saatavissa online-SCD-myymälästä, LucysKitchenShopista. com. Jokainen enteerisesti päällystetty kapseli sisältää 3 miljardia CFU: ta acidophiluksesta. Lucy Rosset, sivuston omistaja ja kirjoittaja "Lucy's Specific Carbohydrate Diet Cookbook", seuraa itse SCD: tä ja sisältää vain tuotteita, jotka Dr. Gottschall on henkilökohtaisesti hyväksynyt.