Mikä on terve kateus?

Kateus on normaali ihmisen tunne, jännä kuin rakkaus ja viha. Vaikea kateus on usein tapana käsitellä sitä. Kateus on myös ongelma, jos siitä tulee elämäsi sellainen osa, että se varjelee kaikkea muuta ja tuhoaa suhteita tai johtaa käyttäytymiseen, joka voi aiheuttaa työn menetyksen tai halkeamat sosiaalisissa yhteyksissä.

Päivän video

Ominaisuudet

Terveellinen kateus voi ilmetä riittämättömyyden tai alhaisen itsetunton tunteina. On myös normaalia, että joku, jolla on terveellinen kateus, on vihastunut kateellisuutensa kohteeksi, vaikka heidän on kyettävä pitämään vihansa hallinnassa. Lopuksi, jotkut ihmiset kehittävät "jäykkä ylähuulen", kun he ovat kateellisia ja vaativat, ettei mikään ole väärä. sillä välin he voivat tuntea olevansa hyvin sekava sisäisesti.

Häiriöt

Kateellisuuden ei tarvitse olla pelkästään negatiivinen tunne, vaikka monta kertaa se onkin. Kateus on luonnollista; Kuitenkin, miten reagoit kateellisuuden tunneihin, se määrittää, onko kateus terveellistä. Toimimalla aggressiivisesti, kuten myrskytys pomo-toimistoon protestoimaan työtoverin edistämisestä, on kielteinen reaktio kateellisuuteen, kun käytät tätä epäterveellistä tunnetta motivoina vapaaehtoistyön tekemiseksi lisätehtäviin tai koulutuksen lisäämiseen ovat positiiviset reaktiot kateellisuuteen.

Hyödyt

Terveellinen kateus voi kannustaa sinua työskentelemään kovemmin tai parantamalla jollakin muulla tavalla. Jos olet kateellinen naapurinne uudelle autolle, voit esimerkiksi työskennellä kovemmin oman taloustilanteesi parantamiseksi. Jos sinulla on terveellinen kateutta kumppanisi kohdalla, voit olla tarkkaavampi, jotta kumppanisi ei ole houkutteleva jollekulle muulle. Artikkelin mukaan "The Globe and Mail", mustasukkaisuus alkeellisimmalla tasolla edistää lapsen eloonjäämistä ja aikuisten uskollisuutta.

Ehkäisy / Ratkaisu

Vaikka on mahdotonta välttää kateellisuuden tunteita, on mahdollista hallita miten käsitellä niitä. Kun huomaat kateellisuuden tunteita, etkä ole jättäneet niitä huomiotta, arvioi tunteesi ja päätä siitä, miten toimisit. Yrittäminen mustasukkaisuuden tunneista johtaa todennäköisesti hallinnan menetykseen myöhemmin.

Varoitus

Joskus mustasukkaisuus ei ole vain epäterveellistä vaan myös vaarallista. Tunne, että joudut tekemään jonkun tuntemaan itsensä pahaksi, jotta voitte tuntea olosi paremmaksi, yrittää hallita jotakuta toista tai uhata joku kaveri, ei ole koskaan kunnossa. Nämä toimet ovat yleisimpiä romanttisessa suhteessa, eikä niitä saa sekoittaa todellisen rakkauden kanssa. Arizona State University huomauttaa, että tällaiset toimet ovat merkkejä epäterveellisestä suhteesta.