Mikä on 99 mg: n kaliumtablettien enimmäismäärä päivittäin?

Kaliumoksidilla on vakavia seurauksia. Normaalit lisäannokset voivat myös aiheuttaa haittavaikutuksia. Yliannostuksen estämiseksi yksittäisillä kaliumtabletteilla voi olla enintään 99 milligrammaa ravintoainetta. Valmistajat antavat yleisiä annostusohjeita. Yksi valmistaja ehdottaa 99 mg: n kapseliä viiteen kertaan päivässä, kun taas toinen suosittelee päivässä 99 milligrammaa pilleria. Kysy lääkäriltäsi, kuinka monta tablettia sinun edellytys vaatii päivittäin.

Päivän video

Suositeltava kaliumsyöte

Lääketieteen laitoksen elintarvike- ja ravitsemuslautakunta antaa suosituksia päivittäisestä kaliumin saannosta ikäryhmittäin. Organisaation arvot sisältävät kaliumia, joita saat ruoasta ja täydentää yhdistettynä. Vastasyntyneille 6 kuukauden ikäisille vauvoille tarvitaan 400 mg kaliumia rintamaidosta tai kaavasta päivittäin. Vanhemmat vauvat vaativat 700 milligrammaa päivässä. Kun lapset ovat 1-vuotiaita, lapset tarvitsevat 3 000 milligrammaa kaliumia. Tämä muuttuu 4-vuotiaana, kun ne alkavat tarvita 3 800 milligrammaa ravintoainetta. 9 - 13-vuotiaat lapset tarvitsevat 4, 500 milligrammaa. 14-vuotiaasta aikuisikään kaikki tarvitsevat 4, 700 milligrammaa kaliumia päivässä. 99 milligrammaa tablettia on vähän näistä annoksista, mutta kun lisäät sen yhteensä kaliumin saantiin elintarvikkeista yhden päivän ajan, saatat huomata, että pilleri aiheuttaa liikaa.

Side Effects

Täydennys ilman mineraalipuuttoa voi nostaa kaliumpitoisuutta verenkiertoon myrkylliseksi. Liikaa kaliumia, hyperkalemian tunnetta, on vakavin ongelma kaliumtablettien ottamisen yhteydessä. Muita potentiaalisia negatiivisia reaktioita, jotka eivät liity liialliseen kaliumia, ovat vatsakipu, ripuli, oksentelu ja pahoinvointi. Suoliston haavaumat ovat myös mahdollisia.

Hyperkalemia

Hyperkalemia ilmenee, kun kaliumin määrä veressäsi on yli 4,8 milliekvivalenttia litrassa. Jos kaliumpitoisuus nousee yli 6, 0 milliekvivalenttia litraa kohti, tarvitset kiireellistä hoitoa. Tila aiheuttaa lihasten väsymystä, heikkoutta ja halvaantumista asteittain. Tämän seurauksena voi myös kehittyä epänormaali sydämenlyönti, joka voi johtaa sydämenpysäytykseen. Liian monien kaliumlisien ottaminen voi aiheuttaa tämän tilan, mutta ei todennäköisesti tapahdu syömättä liikaa kaliumia sisältäviä elintarvikkeita.

Milloin täydentää

Lääkärisi kertoo sinulle, milloin tarvitset kaliumlisänäytteitä ja kuinka monta tablettia päivässä. Yleensä hän määrittelee pillerin kivennäisen puutteen hoitoon. Jos sinulla on minkäänlaista suolentulehdusta, et välttämättä pysty ottamaan kaliumia syömistäsi.Tällöin tabletit hoitavat ja estävät puutteen.